خانواده منخانواده من، تا این لحظه: 11 سال و 2 ماه و 9 روز سن داره

✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

عاااااااااااالیم تا وقتی که بتونم حال همه رو عااااااااااالی کنم.^_^

دستور پخت ماهی با اسفناج و انبه ارگانیک

این دستور غذایی علاوه بر ویژگی ارگانیک بودن ،سرشار از مواد غذایی و آنتی اکسیدان های مفید برای بدن است ، سعی کنید برای این غذا از ماهی های روغنی استفاده کنید . برای چه ما این دستور را دوست داریم برای تهیه این غذا از ماهی های روغنی استفاده کنید ، ماهی های روغنی سرشار از امگا 3 هستند مثل ساردين، آزاد، خال مخالي، قزل‌آلا، شاه‌ماهي و مارماهي  این بشقاب ماهی روغنی با بافت محکم و اسفناج غنی از آهن به پایین آوردن فشار خون و جلوگیری از سردرد وسرگیجه کمک می نماید. آنتی اکسیدان های موجود در انبه به داشتن چشمی سالم کمک می کند،در حالی که چیلی ،سیر و زنجبیل باعث ترویج گردش خون و هضم سالم وهمین طور باعث دفع آب اضافی بدن می ...
30 فروردين 1393

مهمترین زنان در تاریخ تکنولوژی: 1- آدا لاولیس

حتما برای شما هم جالب است اگر بدانید که اولین برنامه نویس جهان ، زن بوده است !!! خلاصه ای از زندگی  آدا لاولیس الهام بخش  را در این مطلب بخوانید  Ada Lovelace آدا لاولیس  در کنار داشتن یک نام بزرگ و تاثیر گذار ، دوشیزه آگوستا ادا کینگ، کنتس لاولیس ، تنها فرزند قانونی شاعر بزرگ لرد بایرون و آنه ایزابل میلبنک می باشد. او یک ریاضیدان بود که لقب  " princess of parallelograms "(پرنس متوازی الاضلاع ها )  را داشت. پدر و مادر آدا از هم جدا شدند، پدرش تا پایان عمرش سراغی از دخترش نگرفت  و مادر آدا علاقه داشت که او، علایق کاملا متفاوتی را نسبت به پدر شاعرش دنبال کند، شاید به همین خاطر بود که آدا جذ...
30 فروردين 1393

اسرار زنان موفق 3

علی رغم این حقیقت که زنان میزان ناچیز 4.2 درصدی از 500 مقام مدیر عاملی فوچون را در دست دارند ، و در سرتاسر جهان تنها 24.2 درصد از مدیر عاملان زن هستند ، باید بدانید که برای پیشتاز بودن در دنیای کارنیازی به کت و شلوار مردانه ندارید. اگر   میخواهید توانایی های خود را به دنیا نشان دهید به این ویژگی ها توجه کنید: 3. مالک دست آوردهای خود باشید. اسرار زنان موفق 2 " من اعتقاد بسیاری به کار کردن داشتم و دوست داشتم هرتلاشی که میتوانست در به سرانجام رسیدن کارم کمک کند انجام دهم " این جمله ای بود که هیدر بِرش مدیر ارشد داروسازی مایلن در مجله وال استریت درباره چگونگی به موفقیت رسیدنش عنوان کرد. اگر او ادعا میکرد که موفقیتش تنها...
30 فروردين 1393

هدیه پیشنهادی آی بانو برای روز مادر

روز مادر همیشه پر از شادی و هدیه و کادو های زیباست ، امیدواریم از این فرصت برای شادکردن مادران مهربان استفاده کنید و لبخند را به لبان این فرشته ها بیاورید ، حتی شده با یک شاخه گل ! هدیه خریدن برای مادرها کار سختی است ، یا همه چیز تکراری شده یا اینکه فکر می کنیم چه چیزی بخریم که لایق مادرمان باشد ، اگر دوست دارید کار جالبی برای مادرتان انجام دهید پیشنهاد میکنیم مطلب "یک هدیه متفاوت برای روز مادر " را بخوانید ، اگر در ایران نیستید و می خواهید برای مادرتان کادو بفرستید هم این مطلب برای شماست. اگر می خواهید یک هدیه زیبا که قیمت مناسبی هم دارد بخرید ست پیشنهادی آی بانو را ببنید که از فروشگاه رنگی رنگی تهیه شده ،این ست زیبا ...
30 فروردين 1393

آموزش کاردستی گوسفند پنبه‌ای

  آموزش کاردستی گوسفند پنبه‌ای دوستان عزیز امروز می خواهیم به کمک توپک های پنبه یک گوسفند بسیار زیبا درست کنیم. پس وسایل مورد نیاز که بسیار هم ساده و دم دست است تهیه کنید و با ما همراه شوید.  وسایل مورد نیاز کاغذ مقوایی سفید و مشکی توپک های پنبه چسب قیچی مداد رنگی سفید دو عدد چشم عروسکی تکه ای از نخ کاموایی قرمز   دستورالعمل 1- ابتدا شکل های موجود در عکس شماره یک را روی کاغذهای مقوایی سفید و مشکی تان پیاده کنید و با قیچی آن را ببرید. بدنه ی گوسفند را روی کاغذ مقوایی سفید بکشید و جدا کنید.   مراحل ساخت کاردستی گوسفند پنبه ای 2- بدنه ی گوسفند را کاملاً با چسب پوشش دهید. دست و پا را در قسمت ا...
28 فروردين 1393

کندی چاکلت

تا حالا شکلاتی که مزه ترش آبنبات رو بده ، چشیدید ؟ تا خودتون امتحان نکنید نمی دونید چه ترکیب خوشمزه ای می شه . مواد لازم : قالب شکلات شکلات توت فرنگی  100 گرم شکلات پرتقال  100 گرم آبنبات پرتقال 50 گرم ( هر آبنباتی که دوست دارید می تونید استفاده کنید ولی بهتره ترش باشه ) آبنبات هلو و تمشک 50 گرم ( هر آبنباتی که دوست دارید می تونید استفاده کنید ولی بهتره ترش باشه ) طر تهیه : در نهایت دو نوع شکلات درست خواهیم کرد :1 -  ترکیب شکلات پرتقال و آبنبات پرتقال  2 - ترکیب شکلات توت فرنگی و آبنبات هلو و تمشک طعم آبنبات توی این شکلات خیلی تاثیرگذار هست . پیشنهاد من اینه که آبنبات ترش...
28 فروردين 1393

تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است. ارزش انرژي زايي تخم مرغ : يك عدد تخم مرغ متوسط 76 كيلوكالري انرژي دارد و مصرف روزانه يك عدد تخم مرغ، 3 درصد نياز انرژي يك مرد بالغ و 4 درصد نياز انرژي يك زن بالغ را تأمين مي كند. پروتئین : تخم مرغ منبع بسيارغني پروتئين است. ارزش بيولوژيكي پروتئين تخم مرغ بسيار بالاست و نسبت به ساير منابع پروتئيني مثل لبنيات، گوشت ها و حبوبات غني تر است. ویتامین : از لحاظ ویتامین ، تخم مرغ بيشتر ويتامين هاي موردنياز بدن به جز ويتامينC را دارد. تخم مرغ من...
28 فروردين 1393

آبگوشت

آبگوشت یه غذای راحتی هست که همه می تونن درست کنن ولی مهم اینه که نکات اونو رعایت کنید و کمی صبور باشید تا خوب جا بیفته . اقوام مختلف با روشهای متفاوتی این غذا رو درست می کنن که در اینجا عمومی ترین آبگوشت رو آموزش می دیم . مواد لازم: ( برای 4 نفر ) گوشت گوسفندی 500 گرم نخود و لوبیا 100 گرم پیاز 1 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد زرد چوبه و نمک و فلفل به مقدار لازم رب گوجه فرنگی یک ق س پر طرز تهیه : * برای تهیه این غذا می تونید از ظرفهای فلزی  (شامل: چدن،استیل،روی، مسی )، سنگی یا سفالی استفاده کنید . بالطبع آبگوشتی که با ظرف سنگی درست میشه خیلی خوشمزه تره . در اینجا بصورت تکنفره درست شده ولی شما می تونید همه مواد رو داخل یه...
28 فروردين 1393