۴ دلیل علمی اثباتشده برای اینکه بیشتر سکوت کنیم!
ما در تمام لحظات زندگی با اصوات احاطه شدهایم، و چنان با این آلودگیهای صوتی تطبیق یافتهایم که آنها را صداهای پسزمینهی معمول تلقی میکنیم، کمترین توجهی به صدای جمعیت، ترافیک، موزیک یا تلویزیون نمیکنیم. جوانب مثبت سکوت به ما گوشزد میکند که باید بیش از پیش خود را به سکوت مهمان نمائیم. ۱.سکوت به احیای سلولهای مغزی کمک میکند طبق مطالعهایی که در سال ۲۰۱۳ در زمینهی تاثیر متفاوت سطح صدا بر روی موشها صورت پذیرفت، مشخص شد دو ساعت سکوت در روز به شکلگیری سلولهای جدید در هیپوکامپوس مغز، نقطهایی در مغز که مسٔول تواناییهای یادگی...