خانواده منخانواده من، تا این لحظه: 11 سال و 2 ماه و 9 روز سن داره

✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

عاااااااااااالیم تا وقتی که بتونم حال همه رو عااااااااااالی کنم.^_^

یائسگی پایان زنانگی است؟

مجله سیب سبز - عذرا جوانمرد‌ی:   د‌ر تعاریف عامه مرد‌م، پیری با از کار افتاد‌گی، بیماری و تنهایی متراد‌ف است، به همین دلیل معمولا از بالا رفتن سن هراس د‌ارند‌ و هر نشانه‌ای از سالمند‌ی را انکار می‌کنند‌. د‌ر زنان این مسئله قد‌ری پیچید‌ه‌تر هم هست. به د‌لیل محد‌ود‌یت‌های اجتماعی، جنسیتی و روانی پیر شد‌ن برای یک زن بیشتر گران تمام می‌شود‌.    چون از د‌ست د‌اد‌ن شاد‌ابی و زیبایی د‌ر د‌نیایی که زن را با زیبایی‌اش تعریف می‌کند‌، سخت‌تر است. یائسگی به‌عنوان نم...
19 آبان 1393

تمرینات یوگا برای کاهش دردهای پریود !

علاوه بر فواید بی شمار یوگا، شاید ندانید که یوگا می تواند به شما در کاهش درد هم کمک کند،  انجام این تمرینات نیروبخش یوگا به شما احساس آرامش و بازیابی نیرو خواهد داد! در زمان پریود، گاهی اوقات که احساس خستگی بیش از حد و کج‌خلقی می‌کنیم، بهترین راه برای خونسردی و آرامش و تسکین درد چیست؟ این وضعیت های یوگا می تواند به شما کمک کند ، پس حتما آنها را امتحان کنید! 1- Reclining bound angle pose این حالت یوگا دردهای قائدگی و افسردگی خفیف را تسکین می‌دهد و ارگان‌های مربوط به شکم را تحریک می‌کند. در ابتدا با یک بالش در قسمت پشتتان یک حالت نشسته درست به خود بگیرید و پاها را به صورت کشیده در اطراف خود ...
9 مهر 1393

8 راه برای ارتباط دوباره با کودک درونمان!

کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند!  کودکی خود را به یاد دارید؟ زمانی که همه چیز زیبا و مانند قصه‌ها بود و شما را غرق شگفتی می‌کرد؟ متاسفانه خواسته‌های ما از زندگی مانند کار، روابط انسانی ، پول و سلامتی باعث می‌شود تا همه ما کم‌کم این حس شگفتی‌ساز را از دست بدهیم. اما این به معنای نابودی این احساس نیست! در اینجا 8 روش برای بازیافتن آن ارائه می‌کنیم: 1 – خود را در شرایط ناآشنا قرار دهید. آلیسون گوپنیک، نویسنده کتاب ((کودک فلسفی)) – کتابی در خصوص ...
9 مهر 1393

توصیه های مهم به مادران شاغل

سلامت ایران:  بسياری از مادران مجبورند سر کار بروند تا در اين شرايط سخت اقتصادي چرخ زندگي‌شان را بگردانند. تکليف آنها چه مي‌شود؟ آيا فرزندپروري آنها محکوم به شکست است؟ دكتر نسرين اميري، روان‌پزشك كودك و نوجوان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم بهزيستي و توانبخشي به اين پرسش پاسخ مي‌دهد. پاسخ شما به مادرهايي که شاغلند و در عين حال، دغدغه‌هاي فرزندپروري دارند، چيست؟ به‌نظر من بايد با برنامه‌ريزي درست، شرايطي مهيا کنيم که بچه‌دار شدن به معني تمام‌مدت کنار فرزند بودن و کناره‌گيري از حرفه اجتماعي نباشد، چراکه وقتي بند ناف بريده شد، هر انسان هويتي مجزا دارد. قرار نيست مادر تمام روز در ک...
21 شهريور 1393

توصيه هایی ویژه برای موفقیت مادران و زنان

سلامت ایران:  تفاوت بارز نوع زندگي امروز با چند سال گذشته موضوعي نيست که بر کسي پوشيده باشد. نه فقط تغيير شکل خانواده‌ها، بلکه روند حاکم بر زندگي آنها هم از نظر اقتصادي، اجتماعي و فرهنگي تغيير کرده است. در همه مشاغل زنان را در کنار مردان مشغول کار و کسب موفقيت مي‌بينيم.  اين موضوع از نظر گردانندگان اجتماع بسيار مطلوب است؛ چراکه جوامعي که از صددرصد نيروي کار خود (زن و مرد) استفاده مي‌کنند، در مقايسه با جوامعي که فقط از 50 درصد نيروي کارشان (فقط مردان) بهره مي‌گيرند، پيشرفته‌ترند اما اين تغيير مي‌تواند براي خانواده‌ها حکم شمشير دولبه را داشته باشد. اگر زن و مرد بخواهند در نقش همسري و والد بو...
12 شهريور 1393

6 کاری که افراد دارای پوست چرب حتما باید انجام بدهند!

کسانی که دارای پوست چرب هستند، بیشتر جوش میزنند و صورتشان بیشتر اوقات براق است، در این مطلب با 6 راهکار برای مراقبت از پوست های چرب آشنا خواهید شد. پوست چرب با فعالیت بیش از حدی که برای تولید چربی دارد، می تواند برای افراد دردسر درست کند. کسانی که دارای پوست چرب هستند، بیشتر جوش میزنند و صورتشان بیشتر اوقات براق است. کمی آلودگی و گرد و غبار میتواند به راحتی به پوست آنها آسیب برساند. در این مطلب با 6 راهکار برای مراقبت از پوست های چرب آشنا خواهید شد.   1_از یک  شوینده غیرصابونی  استفاده کنید. یکی از راهکارهای مطمئن برای کنترل چربی پوست، شستشو و تمیز نگه داشتن آن است. دو یا سه بار شستن صورت در طو...
23 مرداد 1393

رازهای زیبایی 5 زن مشهور

زنان مشهوری چون اپرا سبک خاصی در زیبایی دارند ، رازهایی که برای حفظ زیبایی پوست و موهایشان دارند به شما کمک می کند تا سبک خاص خودتان را پیدا کنید !  اپرا وینفری اپرا ( Oprah Winfrey ) به نوعی در 60 سالگیش زیباتراز زمانی که 30 ساله بود به نظر می آید و کلید زیبایی او در پوست بی عیب و نقصش است. اگر یواشکی نگاهی به کیف آرایشگر او" Reggie Wells " بیندازید ترکیبی از بهترین مواد آرایشی بهداشتی را می بینید.ولس برای آرایش و صاف کردن صورت اپرا به مواد آرایشی گران قیمت تر  تکیه میکند،مانند کانسیلر دور چشم و مرطوب کننده قوی پوست " Bobbi Brown " .اما وقتی نوبت به خط چشم،خط لب و براق کننده لب می رس...
23 مرداد 1393

مهمترین زنان تاریخ تکنولوژی: 7-کارلا منینسکی

کارلا منینسکی در  آغاز عصر طلایی بازیهای کامپیوتری  جزو اولین  مهندسان شرکت آتاری بود ،او  با توجه به استعداد هنری اش به هنرهای تصویری علاقمند بود و به سمت ترکیبی از برنامه نویسی و انیمیشن رو آورد ! کارلا منینسکی  (Carla Meninsky) مهمترین زنان تاریخ تکنولوژی: 6-رابرتا ویلیامز     زمانی که کارلا منینسکی بعنوان طراح بازی در کنسولهای آتاری 2600 استخدام شد، یکی از دو زن مهندسی بود که در اوایل سال 1980 در شرکت آتاری فعالیت می کرد. زن دیگر کارول شاو نام داشت. منینسکی در زمان فعالیت خود مسئول ارتقای (Indy 500 (1977، بازی جنگ ستارگان (1979) و Dodge EM که برنده جایزه بهترین بازی های سال 1980 شد...
23 مرداد 1393

همه چیز درباره یک زخم زنانه

یکی از بیماری‌های زنانه که خانم‌ها در دوران باروری و قبل از باردارشدن باید به آن توجه داشته باشند و در معاینه‌های معمول مورد توجه قرار گیرد، زخم دهانه رحم است که اگرچه مشکل چندان نگران‌کننده‌ای نیست اما نباید به آن بی‌توجه بود. برای آشنایی بیشتر با زخم دهانه رحم و اینكه بدانیم ممکن است چه خطرهایی در دوران بارداری ایجاد كند، با دکتر فاطمه قائم‌مقامی، متخصص بیماری‌های زنان و زایمان و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت‌وگو كرده‌ایم. خانم دکتر! ابتدا در مورد علت زخم دهانه رحم برای خانم هایی که آن را نمی شناسند توضیح دهید. دهانه رحم  در پایین‌ترین بخش رحم و در بالاتری...
23 مرداد 1393