✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

سایت نیکو: این دستور طرز تهیه یک وعده سالم برای کودکان را به شما می آموزد. شما می توانید با کمی خلاقیت و حوصله اشتیاق کودکان را برای خوردن غذا بیفزایید. امیدواریم این دستور مورد توجه شما قرار بگیرد. مواد لازم:   نان تست 4 تکه گوجه فرنگی یک عدد پنیر خامه ایی 100 گرم هویج 2  تکه کالباس یک ورق پنیر ورقه ایی 2 ورق کشمش 2 عدد نصف یک گوجه فرنگی جلبک یک ورق برای مو و ابرو     طرز تهیه: 1. برای تهیه این ساندویچ می توانید مواد میانی را خودتان با توجه به ذائقه فرزندتان تهیه کنید. 2. این مواد می تواند سالاد الویه ، پنیر و خیار ، پنیر و و رقه های گوجه فرنگی یا هر چیز ...

مجله آشپزی مثبت:  وقتی از محل کاربه منزل می روید در راه چند عدد نان تست و یک بسته پنیر ورقه ای بگیرید تا بتوانید در خانه یک شام سریع و خوشمزه درست کنید. این ساندویچ های خوشمزه را می توانید برای صبحانه هم درست کنید.     مواد لازم   1 عدد گوجه‌فرنگی 4 عدد نان تست 4 عدد پنیر ورقه‌ای 2 عدد سیر رنده شده به میزان لازم روغن‌زیتون یا کره 1/2 پیمانه ریحان به میزان لازم نمک و فلفل طرز تهیه: 1. ابتدا برگ‌های ریحان را خوب بشویید سپس در سبدی بریزید تا آب آنها گرفته شود. حالا با یک چاقوی تیز آنها را ریز خردکنید. در یک‌کاسه کوچک سیرهای رنده شده، ریحان خردشده،...

...

مواد اولیه : خمیر نان 2 قرص کشمش 2 عدد بادام 2 عدد (برش خورده) تخم مرغ تخم مرغ 1 عدد (کمی زده شده) برگ کاهو برای تزئین چاشته برای سرو کردن نان به شکل خرگوش     طرز تهیه: ابتدا تخم مرغ را کمی بزنید. سپس با استفاده از خمیر شکل خرگوش را در بیاورید. از سر شروع کنید که حالت گلابی شکل دارد سپس بدن و بعد موهای اطراف چانه را. برای این دو قسمت آخر بایستی برش هایی به قطر 2 سانتی متر در خمیر ایجاد کنید. از باقی خمیر پنجه های بیضی شکل درست کنید. این پنجه ها باید با شکاف های 2 سانتی متری به بدن وصل شوند. کشمش ها را برای چشم ها و بادام ها را برای دندان ها کار بگذارید. تخم مرغ را بردارید و با قلم م...

مجله سیب سبز:  برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برای‌تان نمی‌افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن‌تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کارها را نخواهد داشت.تصور می‌کنید میز صبحانه‌تان تکراری شده یا فرزندان‌تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می‌توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید.   1. پنکیک خانگی:    به جای خرید محصولات صنعتی که اغلب با مواد نگه‌دارنده همراهند، خودتان دست به کار شوید. هیچ چیز جای یک پنکیک خانگی را نمی‌گیرد. مخلوط آرد، تخم‌مرغ و شیر هنگام سرخ شدن در تابه، بوی خوشایندی دارد که اشتهای هر...

 اولین طعمی که کودک شما قرار است با آن آشنا شود، چیست؟ اضافه کردن موز به شیرش بیشتر به او کمک می‌کند یا درست کردن حریره بادام؟ اصلا هر کدام از این طعم‌های تازه را در چه ماهی از زندگی‌اش باید امتحان کند و در چه زمانی باید با غذاهای کمکی تغذیه شود؟ علم تغذیه می‌گوید از پايان شش ماهگي اكثر شيرخواران علاوه بر شير مادر، نيازمند دريافت مقداري انرژي اضافي و برخي مواد غذايي و ريزمغذي‌ها هستند.   به اين دسته از مواد غذايي، غذاي كمكي و به اين نوع تغذيه، تغذيه تكميلي مي‌گويند. گرچه ممكن است شيرمادر به تنهايي براي تغذيه شيرخوار پس از شش ماهگي هم كافي باشد ولي توصيه مي‌شود كه تغذيه تكميلي براي هم...

طرز تهیه 1.در چند  قالب مستطیلی شکل با دیواره کوتاه،ژله های رنگی را ریخته و در یخچال قرار دهید تا فرم بگیرند. سپس آنها را با چاقو به صورت مکعب های دو سانتی متری برش بزنید، ژله های برش خورده را با هم مخلوط کرده و در قالب سیلیکونی بریزید؛ 2.ژله بی رنگی مانند ژله آلوئه ورا را طبق روش متداول درست کرده و دو اسکوپ بستنی وانیلی به آن بیفزایید تا ژله پایه کار، سفید رنگ تر شود. پس از خنک شدن کامل، آن را روی ژله های مکعبی ریخته و در یخچال قرار دهید تا فرم بگیرد، پس از برگرداندن ژله، در ظرف مورد نظر سرو شود. نکته: می توانید از چند قطره رنگ خوراکی نیز در تهیه ژله های رنگی استفاده کنید.     ...

هنر آشپزی:  با تهیه این غذا همه گروه‌های سنی،‌به خصوص کودکان را به اشتها خواهید آورد. مواد لازم :   سیب‌زمینی : 2 عدد متوسط تره‌فرنگی : یک تکه 5 سانتی‌متری قارچ ریز : 25 گرم روغن : 2 قاشق چایخوری ( 10 میلی‌گرم ) ذرت کنسروی : 2 قاشق سوپخوری ( 25 گرم ) نمک،‌ فلفل: به میزان لازم شیر : یک قاشق غذاخوری ( 15 میلی‌لیتر ) کره : کمی پنیر ورقه‌ای : یک ورقه ژامبون مرغ یا گوشت : یک ورقه ضخیم طرز تهیه : فر را تا حرارت 200 درجة سانتی‌گراد (400 درجة فارنهایت یا شمارة 6 اجاق گاز) گرم کنید. سیب‌زمینی‌ها را آب‌پز کنید ت...

وعده غذایی: شام عصرانه زمان پخت : 60 دقیقه نوع غذا: پیتزا و ساندویچ زمان آماده سازی مواد: 0دقیقه مواد لازم برای 4 نفر سیب‌زمینی : سه عدد خیارشور : 100 گرم فلفل دلمه‌ای رنگی : 2 عدد گوجه فرنگی : 2 عدد نان لواش : 2 عدد سینه مرغ : یک عدد جعفری خردشده : سه قاشق سوپخوری نان تست : چهار عدد نمک، فلفل و سس مایونز : به میزان لازم یک قطار ساندویچ برای کودک شما طرز تهیه: 1- سیب‌زمینی‌ها را بپزید، رنده کنید و آن را در ظرف جداگانه بریزید. 2- در یک ظرف، جعفری خردشده را با کمی سس مایونز مخلوط و در ظرف دیگر خیارشور، فلفل دلمه‌ای وگوجه‌فرنگی نگینی شده را ب...