✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

نی نی سایت:  بدون شک همه ما از فواید گنجاندن میوه و سبزی ها در رژیم غذایی کودکانمان آگاه هستیم. شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد.   اما در این میان، بسیاری از والدین شکایت می کنند که فرزندان آن ها به دیگر تنقلات بیشتر علاقه نشان می دهند تا میوه و به ویژه سبزیجات. علاقه مند کردن کودکان به میوه ها و سبزیجات کار سختی نیست و شما به عنوان والدین آن ها نقش به سزایی ایفا می کنید. کودکان را در با خود به بازارهای میوه و تره بار ببرید!  تحقیقات اخیر نشان می دهد کودکانی که بیشتر میوه و سیزیجات ر...

نی نی بان:  هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن پوره میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. ما در اینجا طرز تهیه چند پوره مناسب را برایتان آورده‌ایم. پوره انبه، هویج و سیب   · ½ فنجان هویج خرد شده · 1 فنجان انبه خرد شده · 1 فنجان سیب خرد شده و پوست کنده هویج را به مدت 3 دقیقه بپزید. انبه و سیب را به آن اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر صبر کنید تا مواد نرم شوند. آنها را در مخلوط کن بریزید، سپس صبر کنید تا سرد شود. مناسب برای: 6 ماه به بالا انبه، گلابی و بلغور جو دو سر   · 4 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر (با شیر مادر یا شیر خشک درست شده باشد) ...

مجله سیب سبز:  مواد مورد نیاز غذایی کودک لازم نیست حتما اندازه‌گیری شود، بشقاب کودک، خود یک معیار مناسب به منظور تامین میزان خوراکی‌های ضروری کودک است. مسلما برای غذا دادن به کودک موارد زیادی نیاز است که یکی از مهم‌ترین آنها ظرفی است که در آن به کوچولوی‌تان غذا می‌دهید. بشقاب بچه‌ها بدون شک با بزرگسالان متفاوت است و میزان کوچکی و بزرگی آن بستگی به میزان مورد نیاز بدن دارد. بدون شک والدین می‌خواهند معیار دم‌دستی‌تری برای میزان مواد مغذی مورد نیاز روزانه کودک داشته باشند. راهنمایی که در ادامه می‌خوانید میزان خوراکی های مورد نیاز کودکمان را در دوران مدرسه با معیار بشقابی که باید در آن غذا...

نی نی بان:  کارشناسان پزشکی پیشنهاد می‌کنند که به کودکان زیر 12 ماه، تنها زرده تخم مرغ و سفیده آن را پس از 1 سالگی بدهید. به این دلیل که احتمال ایجاد آلرژی به سفیده تخم مرغ بیشتر از زرده آن است.   اگر چه بهتر است درباره زمان دادن آن به کودکتان، با پزشک مشورت کنید زیرا آلرژی به تخم مرغ می‌تواند خطرات جدی در پی داشته باشد. چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟ مواد مقوی تخم مرغ شامل: کولین:  ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می‌کند و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است. DHA:  اسید چرب امگا 3 (یکی از چربی‌های سالم) که در شیر مادر نیز یافت می‌شود و بر...

نی نی بان:  این جدول به شما کمک می‌کند تا با بهترین غذاها برای کودکان 4 تا 6 ماهه و 6 تا 9 ماهه آشنا شوید.   توجه کنید که قبل از دادن هر غذایی به کودکتان، با پزشک مشورت کنید تا اگر سابقه آلرژی در خانواده شما وجود داشته، پیشنهادهای لازم به شما صورت گیرد.   4 تا 6 ماهگی   موز گلابی آواکادو آلو سیب هلو شلیل میوه برنج سفید برنج قهوه‌ای حبوبات سیب زمینی شیرین سیب زمینی سفید هویج کدو کدو تنبل شلغم ...

این کیک تولد کودکانه و زیبا را می توان بدون داشتن قالب مخصوص در منزل درست کرد. آموزش طرز درست کردن  کیک تولد خانگی پسرانه     با طرح اژدها را به صورت تصویری و مرحله به مرحله ببنید. برای پخت این کیک ، یک قالب کیک دایره ای بزرگ بردارید و بعد با استفاده از الگوی کیک تصویر زیر آن را بریده و مانند عکس کیک زیر کنار هم قرار دهید. برای این کیک از کیک ساده و یا شکلاتی یا هر نوع کیک دیگری که دوست دارید می توانید استفاده کنید. برای صرفه جویی در وقت ، حتی برای سادگی کار می توانید از پودر کیک های آماده موجود در بازار هم برای ردست کردن این کیک استفاده کرد. روی کیک را خامه بمالید و یا از خامه ها و روکش های کیک آماده استفاده کن...

مواد لازم پنیر خامه ای نرم شده: 80 گرم خامه ترش: 2 ق غ رنگ مشکی خوراکی تره خرد شده: 1/2 ق چ جعفری تازه خرد شده: 1/8 ف چ بیسکویت نمکی: 36 عدد گوجه گیلاسی 4 قاچ شده: 18 عدد زیتون سیاه رسیده:18 عدد سیر له شده: 1 حبه تره فرنگی تازه خرد شده به قطعات یک تا 1/2 اینچی: 72 عدد اردور گوجه فرنگی به شکل کفشدوزک   طرز تهیه در کاسه ای خامه ترش و پنیر خامه  ای را با هم ترکیب کنید. یک قاشق از آن را در کاسه ای ریخته و رنگ مشکی را اضافه کنید و کنار بگذارید. به باقی مانده مخلوط پنیر، تره، سیر و جعفری بیفزایید و هم بزنید. مواد را روی بیسکویت ها بمالید. گوجه ها ...

مواد لازم : نان باگت باریک برش داده شده: 15 عدد خامه ترش: 1/4 پیمانه پنیر فتا: 1/4 پیمانه پیازچه: 1 عدد برگ کاهو: دو عدد گوجه گیلاسی: 8 عدد زیتون سیاه هسته گرفته: 8 عدد طرز تهیه پیازچه را به صورت ریز ریز خرد کنید. خامه ترش، پنیر فتا و پیازچه را در ظرفی ریخته و هم بزنید. به اندازه یک قاشق چایخوری از مواد برداشته و روی برش های نان باگت بمالید. تکه ای کاهو را روی مخلوط پنیر بگذارید. گوجه ها و زیتون ها را از وسط نصف کنید. یک زیتون را به شکل بسیار ریز خرد کرده و روی گوجه ها شکاف های کم عمق ایجاد کرده و زیتون را در شکاف ها بگذارید تا خال بدن کفشدوزک تشکیل شود. زیتون را شکاف داده...

مواد لازم : خیار متوسط: 2 عدد ماهی تن آبکشی شده: 2 عدد سس مایونز: 1/2 پیمانه ساقه کرفس ریز خرد شده: 1 شاخه پیاز ریز خرد شده: 1 ق چ نمک و فلفل به میزان لازم گوجه گیلاسی: 8 عدد هویج متوسط خرد شده به 8 تکه: 1 عدد     طرز تهیه خیار را از درازا نصف کرده و با قاشق تخمه هایش را جدا کنید.  در یک کاسه تن ماهی، مایونز، کرفس، پیاز و نمک و فلفل را مخلوط کنید. روی هر قایق 2 گوجه و 2 تکه هویج به عنوان پارو بگذارید.  ...