سالادی سرشار از آنتی اکسیدان: اسفناج،انار و بلوچیز
این سالاد جدید سرشار از آنتی اکسیدان را امتحان کنید ، با اسفناج آهن بدنتان را تامین کنید و با انار زیبایی پوستتان را ! گردو سرشار از MUFA به سلامت و زیبایی اندامتان کمک می کند و با پنیر هم کلسیم مورد نیازتان را به دست می آورید !
سالاد اسفناج-انار برای چهار نفر
مواد لازم سالاد:
4 برش بیکن
4 فنجان جوانه اسفناج
1 عدد سیب، به قطعات ریز خرد شود
1/3 فنجان دانه انار
1/3 فنجان گردو
2 اونس بلوچیز
مواد لازم برای سس سالاد:
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز
2 قاشق غذاخوری آب انار
1/2 قاشق چایخوری عسل
1/2 قاشق چایخوری خردل
نمک و فلفل به مقدار کافی
بیکن ها را سرخ کنید و به تکه های کوچک خرد کنید. بیکن ها را در یک ظرف بزرگ به همراه اسفناج، سیب، دانه انار ، گردو و بلوچیز بریزید. همه مواد سس را باهم مخلوط کنید و روی تمام قسمتهای سالاد را با این سس بپوشانید
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی