حفظ سطح انرژی 6
حفظ سطح انرژی 6 ما یک منبع بی حد و حصر از انرژی جهانی که همیشه در دسترس همه ماست داریم برای اینکه بتوانید سطح انرژیتان را بالا نگهدارید این نکات مهم را فراموش نکنید
در طول روز سطح انرژی شما، ممکن است در نوسان باشد و یا برای پاسخ گویی به شرایط خارجی مثل کار یا خانواده نسبت به تغییر آب و هوا و یا حتی تغییر فصل، تخلیه گردد. ما یک منبع بی حد و حصر از انرژی جهانی که در دسترس همه ما، در همه زمان هاست داریم. با استفاده از آن، شما می توانید سطح انرژی خود را بالا نگهداشته و برای بهتر شدن زندگی تلاش کنید.
در اینجا برخی از راه های موثر برای بهره برداری از منبع قدرت ذاتی شما و پایداری سطح بالای انرژی در طول روز را می بینید :
6.داشتن تمرین روزانه متمرکز
زمانی را برای تنها نفس کشیدن و مشاهده خودتان اختصاص دهید. اکنون، در حال حاضر جایی عاری از گناه و پشیمانی نسبت به گذشته و نگرانی در مورد آینده است. گذشته و آینده واقعا چندان اهمیت ندارند. تنها چیزی که مهم است لحظه حال است. با تمرکز بر روی تنفس خود و زمان حال، شما بلافاصله می توانید استرس را کاهش دهید و دوباره وارد عمل شوید .
