اسموتی انار و موز

مواد لازم : ( برای ۶ نفر)

آب انار خنک   ۳ لیوان

موز   ۳ عدد

ماست خنک   یک لیوان

عسل   ۲ قاشق غذاخوری ( با توجه به ذائقه خودتون میتونید مقدار عسل رو بیشتر درنظر بگیرید)

یخ به میزان لازم

طرز تهیه :

موز هاتون رو برش بزنید و حدود یک ساعت داخل فریزر قرار بدین تا یکم یخ بزنن.

بعد ماست ، موز و عسل رو به ترتیب داخل مخلوط کن بریزین.

آب انار رو هم اضافه کنید .

و در نهایت تکه های یخ و به مدت یک تا دو دقیقه مخلوط کنید تا مواد کاملا مخلوط شده و یکدست بشن .

سپس در لیوان ریخته و سرو کنید.