ماست تزئین شده

این روشريال روش سریعی برای شیرین کردن ماست ساده است. بچه بدون آنکه در شکر زیاده روی کند، مزایای غذایی ماست را دریافت می کند. 

مواد لازم برای ماست تزئین شده عبارتند از:

• 200 گرم ماست ساده

• 1 قاشق غذاخوری مربا (مربای محبوب فرزندتان باشد بهتر است)

• 1 قاشق چایخوری عسل

• 2 قاشق غذاخوری بادام بو داده و ریز شده

همه مواد فوق را در ظرف ماست با هم مخلوط کنید. قاشق روی آن بگذارید و به فرزندتان بدهید.

نکته: هر مربا یا مغزی که فرزندتان دوست دارد می توانید اضافه کنید. مربای توت فرنگی را می توانید با پسته ترکیب کنید که رنگ زیبایی داشته باشد.