10 توصیه برای ورود به مدرسه بدون استرس

فرزند شما بیش از 3‌ماه مشغول تفریح و سرگرمی بوده و عملا هر كاری كه مایل بوده انجام داده است. 
انجام مجدد وظایف مدرسه الزاما برایش خوشایند نیست.

برای پشت سر گذاشتن این مشكل كوچك نیازمند آن است كه شما كمی بیش از معمول در اختیارش باشید و با تمام محبت‌تان او را در بر گیرید.

 

بعد از آن میهمانی‌های تابستانی و تا ظهر خوابیدن‌ها، فرزند شما نیازمند آن است كه دوباره به ریتم جدیدی عادت كند. چند روز قبل از ورود به مدرسه، از او بخواهید كه شب‌ها زودتر به رختخواب برود و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شود. بهتر است كه دیرتر از 9‌شب به رختخواب نرود و نیم ساعت هم به مطالعه در رختخواب اختصاص دهد.

 

چند روز قبل از ورود به مدرسه، با او در مورد مدرسه حرف بزنید. برایش توضیح دهید كه به چه دلیل باید به مدرسه برود و رفتن به مدرسه چه مزایایی به همراه دارد. گفت‌وگوهایتان باید مطابق با شخصیت و سن فرزندتان باشد. مثلا همكلاسی‌هایش را دوباره می‌بیند و با همكلاسی‌های جدید آشنا می‌شود، به فعالیت‌های جدیدی پی می‌برد و چیزهایی را یادمی‌گیرد كه به رشد او كمك می‌كند.

 

او دل نگران است و زمانی كه از ورود به مدرسه با او سخن می‌گویید، گریه زاری می‌كند: «نه، من نمی‌خوام مدرسه برم!». این امر طبیعی است. به او بگویید به‌دلیل آنكه می‌خواهد معلم و كلاس‌اش را عوض كند، نگرانی او را درك می‌كنید و زمانی كه شما نیز به سن و سال او بودید روزهای ورود به مدرسه همین نگرانی‌ها را داشتید اما دوست‌های زیادی پیدا كردید. به او توضیح دهید كه درصورت هر‌گونه مشكل، برای كمك به او و مقابله با آن در كنار او خواهید بود.

 

به‌خصوص بچه‌های كوچكتر، عدم‌استقلال در آنان موجب استرسی واقعی می‌شود. برای جلوگیری از آن به او كمك كنید تا به تنهایی لباس‌هایش را بپوشد و در‌بیاورد. برای كمك به او می‌توانید برچسب‌هایی كه روی آنها اسم و یا علامتی نوشته شده است را روی لباسش بدوزید تا بتواند به آسانی آن‌را را تشخیص دهد. علاوه بر آن، احتمال دارد كه2 كودك لباس شبیه بهم بپوشند و این امر از سردرگمی مداوم آنان جلوگیری می‌كند.

 

برای آینده فرزندتان مهم است كه این معاینه‌ها را انجام دهید زیرا بعید نیست كه به‌دلیل ضعف بینایی و یا شنوایی‌، كودك به شاگرد ضعیفی تبدیل شود. اگر نتواند به‌خوبی ببیند و یا حرف‌های معلم را به درستی بشنود، چگونه می‌تواند درس‌هایش را به‌خوبی یاد بگیرد؟

 

منتظر نخستین روز مدرسه نمانید تا مدرسه جدیدش را به او معرفی كنید. هیچ‌چیزی دلهره‌‌آورتر از مكانی نیست كه هیچ شناختی از آنجا ندارد زیرا در محیط جدید احساس سردرگمی می‌كند. برای آنكه او را با مكان جدید آشنا كنید، او را چندین بار به مدرسه ببرید و مكان‌هایی چون حیاط مدرسه، كلاس‌ها‌، محوطه سرپوشیده را به او نشان دهید. او را روزهایی كه مدرسه برای ثبت نام باز است، به مدرسه ببرید. این عمل در روز ورود به مدرسه به او شناخت جدید و اعتماد به نفس می‌دهد.

 

كتاب‌هایی در مورد مدرسه و به‌خصوص نخستین روز مدرسه برایش تهیه كنید. بچه‌ها عاشق این هستند كه با قهرمانان داستان‌های كتاب‌های آموزشی همزاد پنداری كنند. علاوه بر آن می‌فهمند بچه‌های دیگری هم هستند كه روز اول مدرسه یا گریه می‌كنند و یا دل نگران هستند. و با تمام این حرف‌ها همیشه این مسئله ختم به‌خیر می‌شود!

 

داخل كیفش شیئی كه به آن علاقه خاصی دارد مثل یك اسباب بازی، عكس‌هایی كه جمع‌آوری می‌كند، و یا یك عروسك پارچه‌ای بیاندازید. با این عمل، به او اطمینان خاطر می‌دهید كه قسمتی از محیطی كه به آن عادت دارد را به همراه دارد.

 

برای آنكه نخستین روز مدرسه باعجله خود را آماده نكنید، دیر از خواب بیدار نشوید. فرزندتان باید به راحتی از خواب بیدار شود و صبحانه خوبی بخورد. چنانچه به‌دلیل اضطراب اشتها نداشته باشد، به او اصرار نكنید اما برایش تغذیه‌ای مثل ساندویچ نان و پنیر، میوه و... آماده كنید و داخل كیف مدرسه‌اش بگذارید

 

درصورت امكان او را تا كلاس‌اش همراهی كنید. و چنانچه نتوانید او را ببرید، احساس گناه نكنید بلكه همه چیز را خوب برایش توضیح دهید سعی كنید سرشب برایش وقت بگذارید تا او بتواند نخستین روز مدرسه را برایتان تعریف كند.