كودكان را به پياده‌روی ببريد
كودكان را به پياده‌روی ببريد خبرگزاری ایسنا:به گفته محققان آكادمی بیماری‌های كودكان آمریكا، به طور روزانه هر پسر بچه باید 11 هزار گام و هر دختر بچه 13 هزار گام پیاده‌روی كند.
همچنین لازم است تا والدین ساعات تماشای تلویزیون كودكان را به دو ساعت در روز محدود كنند.
كلی لارسون، استاد دانشگاه ایالتی آیوا، نیز می‌گوید: كودكانی كه تحرك فیزیكی لازم را ندارند و بیشتر وقتشان را به تماشای تلویزیون و انجام بازی‌های رایانه‌یی می‌گذرانند سه تا چهار برابر بیشتر از دیگران به مرض چاقی مبتلا می‌شوند.
وی با گفتن این كه تعداد بسیار كمی از كودكان مطابق معیار استاندارد پیاده‌روی می‌كنند، از والدین و پرستاران بچه خواست با محدود كردن ساعات تماشای تلویزیون و تشویق كودكان به تحرك بیشتر از بروز اضافه وزن و مرض چاقی در آنان جلوگیری كنند.
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی
