✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

این سالاد جدید سرشار از آنتی اکسیدان را امتحان کنید ، با اسفناج آهن بدنتان را تامین کنید و با انار زیبایی پوستتان را ! گردو سرشار از MUFA به سلامت و زیبایی اندامتان کمک می کند و با پنیر هم کلسیم مورد نیازتان را به دست می آورید ! سالاد اسفناج-انار برای چهار نفر مواد لازم سالاد: 4 برش بیکن 4 فنجان جوانه اسفناج 1 عدد سیب، به قطعات ریز خرد شود 1/3 فنجان دانه انار 1/3 فنجان گردو 2 اونس بلوچیز مواد لازم برای سس سالاد: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز 2 قاشق غذاخوری آب انار 1/2 قاشق چایخوری عسل 1/2 قاشق چایخوری خردل نمک و فلفل به مقدار کافی بیکن ها را سرخ کنید و به تکه های کوچک خرد کنید. بیکن ها را در ...

خانم کاترین پارسنز در سال 2011،   Decoded  را ابداع نمود که می توانست حتی به مبتدی ترین افراد کدگذاری را در عرض یک روز آموزش دهد . او در سال 2013 برنده جایزه  کارآفرین زن برتر دنیا از VeuveClicquot Business Woman Award   شد !     منبع :  فوربز خانم کاترین پارسنز اولین شرکت خود (شرکت تبلیغاتی اسکارلت مارک) را در سال 2008 راه اندازی نمود در سال 2011، او   Decoded  را ابداع نمودکه می توانست حتی به مبتدی ترین افراد کدگذاری را در عرض یک روز آموزش دهد. به عبارت دیگر، برنامه ای بنویسد که به کامپیوتر بگوید چه کاری انجام دهد به جای اینکه به یک حرفه ای برای انجام این ...

...

روی زمین مکان‌هایی وجود دارند که از دیدن‌شان سیر نمی‌شوید اما در عین حال روی همین کره خاکی جاهایی هم وجود دارند که ترس به دل‌ها می‌اندازند و بازدید از آن‌ها مستلزم شجاعت و جسارتی بی‌مانند است.   روی زمین مکان‌هایی وجود دارند که از دیدن‌شان سیر نمی‌شوید اما در عین حال روی همین کره خاکی جاهایی هم وجود دارند که ترس به دل‌ها می‌اندازند و بازدید از آن‌ها مستلزم شجاعت و جسارتی بی‌مانند است. در همه کشورهای جهان جاهایی وجود دارند که از آن‌ها با لفظ تسخیر شده نام برده می‌شود. جاهایی که محل رفت و آمد ارواح خبیث و یا شکارگاه اشباح ناخوشایند هستند. در این‌جا ما ...

شما در کم کردن وزن شکست نخواهید خورد مگر اینکه احساس ناکامی کنید. مطمئن باشید که شما با مصرف غذای مناسب و ورزش کافی در هر هفته به وزن مطلوبتان خواهید رسید. همه دلایل اینکه چرا شما نمی توانید به سرعت وزنتان را کاهش دهید را فراموش کنید.   1- صبحانه را فراموش نکنید - نزدیک به 10 درصد از افراد در دنیا صبحانه نمی خورند. صبحانه مهمترین وعده غذایی است. شما نیاز دارید که در این وعده، غذا و نوشیدنی افزایش دهنده انرژی که شامل شیر، چای، پنیر، عسل و میوه است مصرف کنید. 2- همیشه به قدر کافی آب مصرف کنید - حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. - اگر نمی توانید به این میزان آب مصرف کنید سعی کنید از آب میوه یا چای رقیق استفاده کنید. 3- م...

ام‌اس نوعی بیماری اعصاب مركزی است كه می‌تواند هر عضوی از بدن را درگیر كند و علائم آن از اختلال حركتی تا اختلال گفتار متغیر است. اخیرا در یکی از خبرگزاری‌هاي ايران مطلبی منتشر شد مبنی بر اینکه مصرف نمک زیاد می‌تواند در ابتلا به ام‌اس نقش داشته باشد.   ام‌اس نوعی بیماری اعصاب مركزی است كه می‌تواند هر عضوی از بدن را درگیر كند و علائم آن از اختلالات حركتی تا اختلال در گفتار متغیر است. در بیماری ام‌اس گلبول‌های سفید كه نقش دفاع از بدن را برعهده دارند به دلایل نامشخصی به غلاف‌های عصبی سیستم عصب مركزی به‌جای یك عامل بیگانه حمله‌ور شده و بیماری آغاز می‌شود. اخیرا در یکی از خبر...

از آنجا که هر اتفاق خوشایند و ناخوشایندی دائما به روز می شود تا مبادا آدم ها از قافله عقب بمانند، بی حوصلگی در انواع جدید هم کشف شده است! پژوهشگران به تازگی اعلام کرده اند بی حوصلگی 5 نوع مختلف دارد و هر یک از آنها نشانه های خودشان را دارند.   از آنجا که هر اتفاق خوشایند و ناخوشایندی دائما به روز می شود تا مبادا آدم ها از قافله عقب بمانند، بی حوصلگی در انواع جدید هم کشف شده است! پژوهشگران به تازگی اعلام کرده اند بی حوصلگی 5 نوع مختلف دارد و هر یک از آنها نشانه ها، حالت ها و البته اسم ویژه خودشان را دارند. امیدوارم هیچ وقت بی حوصله نباشید اما بد نیست مدل های جدید بی حوصلگی چیست. به هر حال هر چیزی تازه اش خوب است و کلی کلاس دارد! 1...