✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید. آیا آمپول زدن مضطربتان می‌کند؟ مطمئن باشید که این فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. افراد زیادی از آمپول زدن می‌ترسند و دلیل آن هم ترس از سوزن است. دفعه بعد که دکتر برایتان آمپول تجویز کرد، با استفاده از این نکات تحمل آن را برای خودتان ساده‌تر کنید. ۱- وقتی در سالن انتظار هستید سعی کنید فکرتان را به چیز دیگری منحرف کنید. یک بازی، کتاب یا موزیک با خودتان داشته باشید، چیزی که بتواند حواس شما را پرت کند و یادتان برود که در اتاق انتظار برای زدن آمپول نشسته‌اید. ۲- تمرکز کنید و نفس‌هایی عمیق ...

استفاده مرتب از نخ دندان و مسواک زدن می‌تواند باعث کاهش تشکیل جرم بر روی دندان‌ها شود. یک دندانپزشک معتقد است چنانچه جرم گیری دندان توسط افراد متخصص انجام شود، هیچ گونه آسیبی به دندان ها نمی رسد. دکتر داریوش نظری با تاکید بر این که نباید هر لکه سیاهی که بر روی دندان دیده می‌شود را با جرم اشتباه گرفت، گفت: بزاق انسان املاح فراوانی دارد که این املاح قدرت رسوب بالایی دارند و در جایی که کمتر با غذا در تماس است، خصوصا بین دندانها و اطراف دندان در نزدیک  لثه  رسوب می‌کنند. وی ادامه داد: این رسوب بستر مناسبی برای جایگزینی میکروب‌ها و رشد و تکثیر آنها و همچنین تجمع مواد غذایی است که مجموع اینها در ک...

به گفته پزشکان آمار دقیق افراد مبتلا به این نوع آلرژی هنوز مشخص نیست. «کهیر سرد» یک عارضه‌ پوستی است که افراد مبتلا به آن به سرما  آلرژی  پیدا می‌کنند و این عارضه خود را با واکنش‌های مزمن پوستی نشان می‌دهد. مبتلایان به کهیر سرد تمایلی ندارند در سرمای زمستان از خانه خارج شوند و در برخی از آنان این خانه‌نشینی سلامت‌شان را به طور جدی به خطر می‌اندازد. به گفته پزشکان آمار دقیق افراد مبتلا به این نوع آلرژی هنوز مشخص نیست. این عارضه نادر موجب بروز کهیر، ورم و در موارد حاد حتی منجر به شوک «آنافیلاکسی» می‌شود. آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک جدی است که به طور ناگهانی ...

اشعه های ماوراء‌ بنفش لپ تاپ و اشعه های مضر دیگر باعث آسیب رساندن به چشم ها نیز خواهد شد. افرادی که زیاد با رایانه کار می کنند باید به شیوه ای مناسب برای محافظت از پوست خود از کرم  ضد آفتاب  استفاده کنید. با انجام آزمایشهایی روی ۱۸۰۰ داوطلب مشخص شد افرادی که بیش از ۴ ساعت در روز روبروی کامپیوتر و لپ تاپ می نشینند حتماً باید از پوست خود محافظت کنند. مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد  کرم ضد آفتاب  را باید هر ۱ ساعت تجدید کنید تا پوستتان دچار لک های پوستی نشود. اشعه های ماوراء‌ بنفش لپ تاپ و اشعه های مضر دیگر باعث آسیب رساندن به چشم ها نیز خواهد شد که برای برطرف شدن این مشکل ماساژ چشم ها ضروری است...

استروژن می‌تواند نقش قابل توجهی در بروز بیماری‌ چشمی آب سیاه داشته باشد. پزشکان آمریکایی در مطالعات اخیر خود هشدار دادند که مصرف  قرص‌های ضد بارداری  احتمال ابتلا به بیماری چشمی «آب سیاه» یا «گلوکوم» را افزایش می‌دهد. دکتر «شان لین»، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا و گروهی از همکارانش از دانشکده پزشکی دانشگاه «دوک» با بررسی اطلاعات 3406 زن آمریکایی 40 سال به بالا به این نتایج دست یافتند. در این بررسی آمده است زنانی که بیش از سه سال از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند 2.05 برابر بیشتر در معرض ابتلا به عارضه آب سیاه هستند. این پزش...

ماهی قزل‌آلا منبع غنی از امگا 3 است و برای این دوره فواید زیادی دارد. کارشناسان آمریکایی برای کاهش  درد قاعدگی  مصرف برخی غذاها را به افراد پیشنهاد می‌کنند: - آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که باعث شل شدن عضلات و کاهش گرفتگی بدن می‌شود. - خوردن مقدار کمی شکلات تلخ در کاهش این درد بسیار موثر است و به عنوان مسکن طبیعی عمل می‌کند. - نوشیدن یک فنجان چای سبز می‌تواند در این دوران مفید باشد چرا که سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند. - ماهی قزل‌آلا منبع غنی از امگا 3 است و برای این دوره فواید زیادی دارد. - نوشیدن آب نیز در این دوران باعث فعالیت جری...

محققان دانشگاه ورمونت موفق به کشف دو پروتئین جدید در سلول های قرمز خون شده اند که می تواند وجود دو نوع جدید از گروه خونی قابل آزمایش را به اثبات برساند. این کشف جدید از آن جهت پراهمیت است که می تواند خطر انتقال گروه های خونی ناسازگار را در میان دهها هزار انسان کاهش دهد. اما نکته جالب توجه درباره کشف جدید این است که این دو نوع جدید گروه خونی می تواند تعداد کلی گروه های خونی شناخته شده را به 32 برساند. در واقع به جز گروه های A، B، AB و O گروه های خونی دیگری نیز وجود دارند که به نسبت این چهار گروه کمیاب ترند و معمولا نام افرادی را به خود می گیرند که در بدن آنها جاری بوده و سپس کشف شده اند. این گروه های خونی نادر از قبیل ...