✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

  هفت سنگ: ● اهداف کلی: ایجاد روحیه همکاری، تقویت و مهارت در نشانه گیری و بهبود سرعت ● اهداف جزیی: پرورش روحیه ایثار، ایجاد رقابت سالم و تمرکز حواس ● تعداد بازیکن: 4 الی 16 نفر ● سن بازیکنان: 6 الی 15 ساله ● ابزار لازم: یک عدد توپ تنیس ● محوطه بازی: جایی مانند حیاط مدرسه شرح بازی: افراد به دو گروه مساوی تقسیم شده و هر کدام یکی از بازیکنان خود را به عنوان سردسته و رهبر برمی گزینند. یک گروه در فاصله ی معینی از محل هفت سنگ، که روی هم چیده شده اند قرار می گیرند تا به نوبت با توپ تنیس سنگها را مورد هدف قرار داده و بزنند. گروه دوم نیز در پشت هفت سنگ ، منتظر نتیجه اند تا هرگاه توپ پرتاب شده توسط گروه اول به هفت ...

علی رغم این حقیقت که زنان میزان ناچیز 4.2 درصدی از 500 مقام مدیر عاملی فوچون را در دست دارند ، و در سرتاسر جهان تنها 24.2 درصد از مدیر عاملان زن هستند ، باید بدانید که برای پیشتاز بودن در دنیای کارنیازی به کت و شلوار مردانه ندارید. اگر   میخواهید توانایی های خود را به دنیا نشان دهید به این ویژگی ها توجه کنید: در حقیقت، بزرگترین اشتباهی که بسیاری از زنان مرتکب میشوند این است که سعی میکنند شبیه مردان باشند. برای مثال ، مدیر عامل ارشد یاهو! ماریسا مِیِر و مدیر ارشد عملیاتی فیسبوک شریل سندبرگ به این مقام ها دست یافته اند بدون اینکه سعی کنند شبیه مردان باشند و به جای اینکار الگوی خودشان را برای موفقیت در کار ایجاد کرده اند. برای ا...

همه ما خیالاتی در سر داریم مثلا یکی دوست دارد زبان فرانسوی را روان صحبت کند یا 20% درآمد خود را پس انداز کند ولی این افکار در حد یک فکر توخالی باقی می ماند. از کاهش وزن تا پس اندازپول و... چگونه می توانیم به هدفهای خود برسیم؟  برای رسیدن به اهداف بلند مدت باید اراده ای قوی داشته باشید که اغلب بعد از گذراندن یک روز خسته کننده در محل کار و یا فرا رسیدن پاییز غم انگیز از شدتش کاسته می شود . با پیروی کردن از الگوهای ساده اما موثر بطور چشمگیری می توانید شانس موفقیت خود را فزونی بخشید . یعنی اینکه با مقاومت در برابر یک عصرانه پر از کیک و شیرینی و یا ترک یک عادت کسل کننده می توانید به آنچه سزاوارش هستید برسید. کاهش وزن و حفظ آن ...

قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض وسایل الکترونیکی منجر به افزایش اختلالات جسمی ، روانی و رفتاری می شود ، روانشناسان و محققین به تازگی شروع به تشخیص و درک این مساله کرده اند. چگونه والدین پرمشغله می توانند به فرزندان خود یک رابطه سالم با  تکنولوژی را یاد دهند؟ بر اساس مطالعات اخیر که توسط رسانه های جمعی صورت گرفته است، درصد کودکان آمریکایی 8 سال به پایین که به دستگاه های هوشمند دسترسی دارند از 52% در سال 2011 به 75 درصد در سال 2013 رسیده است. مقدار زمانی که آنها از این دستگاه ها استفاده می کنند ، 3 برابر شده است. استفاده از رسانه های جمعی در میان کودکان بزرگتر حتی بیشتر از این میزان می باشد. آکادمی اطفال در امریکا دریافته است ...

باید بدانید که تغییر زندگیتان به آن چیزی که واقعا می خواهید، بسیار لذت بخش تر از آن است که مدام از آن فرار کنید. شما می خواهید که این کار را انجام دهید چون در حال خواندن این مطلب هستید ، پس این را هم باید بدانید که همین حالا زمان مناسب است ! 6. درس بگیرید، لبخند بزنید، و دوباره تلاش کنید. یک هفته تا تغییر زندگی 5   پیروز واقعی در زندگی خوشبینی را به وجود می آورد و می پرورد. می تواند شادی خودش را ایجاد کند و پیش برود. او شکست را فرصتی برای رشد و آموختن درسی جدید از زندگی می داند. کسانی که خوشبینانه فکر می کنند، دنیا را مکانی پیچیده شده در فرصت های بی شمار می بینند، مخصوصأ زمانی که تلاش می کنند. مهم است که به یاد داش...

این خوراکی های سالم موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود. گردو برای خلق و خو و روحیه خوب است. گردو سرشار از تریپتوفان است. بدن شما به این آمینو اسید نیاز دارد تا ماده شیمیایی سروتونین تولید کند که حس و حال شما را بهتر می کند. محققین اسپانیایی کشف کرده اند که افرادی که گردو می خورند سطوح بالاتری از این ماده شیمیایی طبیعی برای بهبود روحیه خواهند داشت. مزیت دیگر گردو این است که به آرامی هضم می شود. این باعث می شود که روحیه شما پایدار بماند و تحمل استرس برای شما راحت تر شود.   م...

به جاي پيشنهاد خريد كيف‌هاي تازه خيال داريم شما را تشويق كنيم تا سراغ كيف‌هاي قديمي‌تان برويد همان كيف‌هايي كه ظاهرا نخ‌نما شده‌اند يا آنقدر از آنها استفاده كرده‌ايد كه ديگر جذابيتي براي شما ندارند. بعد از اين كيف‌هاي قديمي نوبت به رنگ‌هاي مخصوص نقاشي روي پارچه و چرم مي‌رسد البته پارچه، نخ و منجوق‌هاي رنگي هم نياز داريد تا همه چيز تكميل شود. نگران نباشيد قرار نيست كيف‌تان را از اول بسازيد، فقط به كمي ايده نياز داريد تا همان قديمي‌ها را نو كنيد؛ ما در اين گزارش كلي ايده تازه براي‌تان داريم تا به همين سادگي به انتخاب‌هايي تازه برسيد. هرچند معتقديم اين ايده‌ها به قد...

گلچین زیبایی از زیباترین ترانه های کودکانه را در این مطلب برای شما خوبان گردآوری کرده ایم. شما در ادامه مطلب هم به متن ترانه های با طراوت کودکانه دسترسی خواهید داشت و هم می توانید این ترانه های شاد را بشنوید. این اشعار کودکانه می تواند خلاقیت کودکانه دلبند شما را شکوفا کند و او را برای فراگرفتن یک سرود شاد به وجد آورد. برای پخش آنلاین این ترانه ها و خواندن اشعار به ادامه مطلب بروید... پخش آنلاین ترانه های کودکانه بشـــــــــــنوید   گل پسرم جون منه ماشینو کجا پارک می کنه یه جای خوب تو خیابون شادیتو ببینه بابا جون گل گرونه می خرم سنبل گرونه می خرم پسرم کاکل داره کاکل گرونه می خرم   ...

یکی بود یکی نبود زیر گنبد کبود یه پسر کوچولو بود که همیشه دوست داشت کارای بزرگترا رو اون انجام بده  مثلا مهمون که میاد بدو زودتر از همه خوش امد گوی کنه خودش تنهای ازشون پذیرای کنه  و اجازه نمی داد بابا و مامان کاری که وظیفه اونا هست که انجام بدند تازه بزرگترااگه حرف می زدند میون حرفشون میرفت و فرصت نمیداد کسی حرف بزنه   خلاصه پدر و مادرش و ناراحت می کرد  بابا و مامان مهربون از اونجای که علی کوچولو را دوستش داشتند و نمی خواستند ناراحت بشه خیلی بهش تذکر نمیدادند  تازه اگرم می گفتند مگه علی گوش می کرد یه روز که مامان و بابا دوستای پسر کوچولو را برا تولد ش دعوت کرده بودند   علی کوچولو به بابا و مامان گف...