✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

پزشکان ارتوپد مي‌گويند: «بهترين كيف براي خانم‌ها كيفي است كه خالي باشد!»  اين توصيه‌ آنها براي اين است كه تا مي‌توانيد كيفي سبك‌تر را حمل كنيد. ايده‌آل‌ترين كيف‌ها كيف كوچك با وزن كم است كه داخل آن حداقل چيزها قرار داده شده و به دور شانه يا كمر بسته شود. اما متاسفانه كيف اكثر خانم‌ها اينگونه نيست، تنها دختران و پسران دانش‌آموز نيستند كه كيف‌هاي سنگين بر دوش مي‌اندازند اين روزها بسياري از دختران و زنان را مي‌بينيد كه كيف‌هاي بزرگ را بر دوش يا پشت خود حمل مي‌كنند كه درون آنها كيلوكيلو چيزهاي مختلف جمع شده‌ است، این کیف‌ها صدمات زیادی را به...

کودکی را به خاطر بیاورید؛ روزهایی که با پر کردن یک گلدان گل از آب، قهقه می زدید یا با خرید یک عروسک تازه، هفته ها شاد می ماندید. شاید از آن روزها تا امروز زمان زیادی نگذشته باشد اما در همین زمان کوتاه، چیزی را از دست داده ایدکه به دست آوردنش آسان نیست.   کودکی تان را به خاطر بیاورید؛ روزهایی که با پر کردن یک گلدان گل از آب، قهقه می زدید یا با خرید یک عروسک تازه، هفته ها شاد می ماندید. شاید از آن روزها تا امروز زمان زیادی نگذشته باشد اما در همین زمان کوتاه، چیزی را از دست داده ایدکه به دست آوردنش آسان نیست. محققان می گویند نه تنها شما دیگر به سادگی روزهای کودکی تان نمی خندید؛ بلکه مردم دیگر کشورها هم مهارت خندیدن و آسان خوشحال شدن را...

وقتی می توانیم با اطلاع رسانی جان بسیاری از عزیزانمان را نجات دهیم چرا این کار را نکنیم ؟ برای بالابردن آگاهی درباره دیابت عضو کمپین  روبان آبی  شوید ، روبان آبی را به دستتان ببندید و قول دهید که یک تغییر هر چند کوچک در زندگیتان ایجاد کنید و به دیگران هم بگویید .   کمپین روبان آبی بر طبق آمار وزارت بهداشت، در کشور ما بیش از  48%  مردم، مستعد ابتلا به دیابت هستند، بیماری که با آموزش صحیح قابل پیش گیری است و می توان از عوارض خطرناک آن چون  نابینایی، از کار افتادگی کلیه ها یا قطع پاها و نارسایی قلبی   دوری جست. برای اولین باردر ایران، کمپینی در ابعاد ملی برای بالابردن آگاهی در مو...

جملات زیبا و پرمعنی در مورد موفقیت و انگیزه، باعث می شوند که روزها و هفته های سخت را به راحتی و با باور بیشتری پشت سر بگذاریم و شجاعت دنبال کردن اهداف و رسیدن به رویاهایمان را پیدا کنیم. در اینجا چند جمله انگیزشی را جمع آوری کرده ایم که به افراد در محل کارشان کمک خواهد کرد. •    ذهن انسان به هر چیزی اعتقاد داشته باشد و آن را باور کند، به آن خواهد رسید. (ناپلئون هیل) •    زمان شما محدود است، پس آن را به تقلید از زندگی دیگران هدر ندهید. (استیو جابز) •    نباید دنبال موفق بودن باشید، بلکه باید دنبال ارزشمند بودن باشید. (آلبرت اینشتین) •    سوال رایج...

قديمي‌ها مي‌گفتند آدم‌هاي متاهل نسبت به مجردها هم سالم‌تر هستند و هم بيشتر عمر مي‌كنند، حالا هم تحقيقات نشان داده كه احتمالا اين باور قديمي درست است و در مورد اكثريت آدم‌ها صدق مي‌كند.   آخرين مطالعات انجام شده نشان داده كه سن اولين حمله قلبي در مردان مجرد پايين‌تر از مردان متاهل است و سن متوسط فوت بر اثر سكته قلبي و مغزي مردان و زنان متاهل بالاتر از سن متوسط زنان و مردان مجردي است كه به علت اين سكته‌ها فوت مي‌كنند. اما چرا؟ يعني واقعا ازدواج فيزيولوژي خاصي را در بدن فعال مي‌كند كه طول عمر را اضافه مي‌كند؟ 1 +2 دليل براي سلامت متاهل‌ها 1- رفتار و اخلاق سلامت: &...

گوجه فرنگی آلو سیاه  دانه نمک   دانه قهوه فوری (نسکافه)   شکلات بادکنکی نعنایی انگور قرمز فلفل تند زعفران گل کلم میوه خشک شده بادیان رومی دانه بوداده قهوه شکر آسپارتامی. شیرین کننده ای که به جای شکر به کار می رود توت فرنگی ...

  ...

بادهای سرد پاییزی و آلودگی هوا دست به دست هم می‌دهند تا تمام رطوبت پوست را بیرون بکشند و پوستی خشک و چروکیده بر جای بگذارند،لب‌ها هم به عنوان یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن بی‌نصیب نیستند زيرا بیشتر از هر موقع سال پوست‌پوست و خشک می‌شوند البته در خشکی لب‌ها خود ما هم بی‌تقصیر نیستیم  چرا که بسیاری از عادت‌های ما علت خشکی، سوزش و حتی دردناکی لب‌هاست. با شناسایی این عادت‌ها می‌توانید تا حد زیادی از این خشکی بیش از اندازه جلوگیری کنید، از طرف دیگر درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند این خشکی را کاهش دهد. در اینجا سعی کرده‌ایم تمام علت‌ها و درمان‌ها را یک...

این روزها بعضی از والدین ترجیح شان این است که اسم بچه شان را یک نام خاص بگذارند. برای همین سازمان ثبت احوال پر شده از اسامی که شبیه هیچ اسم دیگری نیستند. انستیاژ، تامارا، اسپاندا، راتاناز، نیلفام، نوشیکا، ریونیز. کنار هم گرفتن این واژه بیشتر آدم را یاد منوی یک رستوران فرنگی می اندازد تا کتاب راهنمای نامگذاری ثبت احوال، اما اگر دوروبرتان نوزادی قرار است به منصه ظهور برسد! که پدر و مادر کمی متفاوتی هم دارد، حتما به اسم های سخت تر از اینها هم برخواهید خورد. اسم هایی که برای انتخاب شدن باید از فیلترهای زیادی بگذرند که مهمترینشان متواتر بودن است؛ یعنی قبلا سابقه ای برای این اسم در ثبت احوال وجود داشته باشد و بعد هم طی مراحل دیگر؛ البته...