✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

در این مقاله، ۱۲ ماده غذایی بسیار مفید را برای افزایش انرژی به شما معرفی خواهیم کرد آیا تا کنون پیش آمده است که پیش از یک جلسه اداری در بعد از ظهر، یک بسته شکلات بخورید تا برای انجام کار نیرو داشته باشید؟ همیشه کم خوابی سبب خستگی نیست. بعضی وقتها تغذیه ناکافی سبب اصلی این خستگی‌هاست. نوع و اندازه غذایی که می خورید تاثیر زیادی  در میزان انرژی شما در طی روز دارد. آیا می‌دانستید غذاهای چرب و پرکالری شما را بیشتر خسته می‌کنند، زیرا برای هضم به انرژی بیشتری نیاز دارند. برای داشتن هوشیاری کامل در طول روز، سعی کنید غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید. در این مقاله، ۱۲ ماده غذایی بسیار مفید را برای افزایش انرژی به شما معرفی...

اگر می خواهید در آستانه سال نو با صرف کمترین هزینه تغییراتی ساده اما شیک در چیدمان منزل خود داشته باشید و اگر می خواهید لوستری با قطعات چوبی، گلدانی به وسعت کره زمین و میزی از جنس درهای نوشابه داشته باشید این مطلب را تا انتها بخوانید: میزی از جنس در نوشابه در میان وسایل ریز و درشت انباری خودتان یا در میان وسایل پدربزرگ ها و مادربزرگ هایتان حتماً میزهای فلزی پیدا می شود که یادگار خانه های حیاط دار است؛ باید سراغ همان میزها بروید. دستی به سر و رویشان بکشید و با استفاده از یک ترفند ساده آن ها را دوباره قابل استفاده کنید.نگران نباشید اگر در انباری  شما خبری از میزهای فلزی نیست می توانید سری به جمعه بازار بزنید و در بساط عتی...

با آنکه نام آن را "بیماری" گذاشته اند، ولی بیماری پانر (Panner's disease) در واقع وضعیت نادر و دردناکی است که با استفاده بیش از حد از آرنج پیش می آید. با آنکه بهبود این وضعیت کند و آرام است، ولی کودکانی که بیماری پانر دارند، معمولاً از مشکلات بلندمدت این بیماری رنج نمی برند.  درباره بیماری پانر بیماری پانر صفحه رشد در آرنج را درگیر می کند (صفحه های رشد بافت استخوانی جدید می سازند و طول و شکل نهایی استخوان ها در بزرگسالی را تعیین می کنند). این بیماری در کودکانی دیده می شود که کمتر از 10 سال دارند و معمولاً بر دست غالب اثر می گذارد.  بیماری پانر بخشی از خانواده بیماری های استخوانی است که بیشتر در میان کودکان و نوجوانان شایع ا...

تخم‌مرغ رنگی را  فقط لازم نیست در گوشه ای از سفره هفت سین قرار دهید. از آنها برای تزئینات بهاری بخش های مختلف خانه هم می توانید استفاده کنید. به طور مثال، به عنوان حلقه گل در ورودی یا گلدانی برای گل های ریز یا حتی رویاندن سبزه در داخل آنها می توان از تخم‌مرغ استفاده کرد. با ما همراه باشید. حلقه گل روی در برای استقبال از بهار و عید و طراوت هوا می توانید ورودی خانه را با گل و گیاهان تازه و زنده تزئین کنید. یکی از ایده های زیبای این امر، استفاده از آب‌پاش فلزی و قدیمی و زنگ زده به عنوان پایه کار است. داخل آب‌پاش را با خزه های رونده و گل های زیبا همچون لاله های رنگی پر کنید. در کنار آنها تخم‌مرغ های رنگی ...

از آنجا که در عید نوروز مدام در حال دید و بازدید و مهمانی دادن و مهمانی رفتن هستیم، بد نیست شیرینی هایی برای مهمانان تهیه کنیم که خودمان پخته ایم. شیرینی های خوشمزه و زیبایی که مهمانان از طعم عالی آنها لذت ببرند.  ماکارون نعنایی با شکلات سفید و پنیر ماسکارپونه •    تعداد: 36 عدد •    زمان تهیه: 40 دقیقه •    زمان خنک شدن: 30 دقیقه •    زمان پخت: 7 دقیقه مواد لازم •    مخلوط شکلات سفید و ماسکارپونه* •    نصف پیمانه کره آب شده •    یک پیمانه شکر •    نصف قاشق چایخوری جوش&z...

شما و همسرتان از شنیدن خبر بارداری و اضافه شدن عضو جدید به خانواده بسیار هیجان زده اید، اما بهتر است خود را برای واقعیات بارداری، که در طول سه ماهه اول با آن ها مواجه می شوید، آماده سازید. تغییرات به وجود آمده در سه ماهه اول شما به عنوان یک پدر جدید باید از عوارضی که بارداری برای همسرتان در پی دارد آگاه باشید تا بتوانید بهترین عکس العمل را در مقابل آن ها نشان دهید. بارداری در سه ماهه اول موجب بروز مشکلات زیر در همسر شما می گردد: احساس خستگی احساس نیاز به دفعات قابل ملاحظه ای به دفع ادرار حالت تهوع و استفراغ ویار آنچه شما می توانید انجام دهید شما می توانید با قبول مسئولیت های بیشتری در انجام کارهای روزا...

همان گونه که ظاهر و چهره هر نوزادی، نسبت به نوزادان دیگر متفاوت است، کیفیت رشد و نمو هر نوزاد نیز با دیگری فرق خواهد داشت. هر یک از زنان، دوران بارداری خود را متفاوت تجربه می کنند و به همین دلیل در نهایت نوزادانی با قد و وزن متفاوت، به دنیا می آورند. در این مقاله سعی شده تا اطلاعاتی در مورد قد و وزن نوزاد تازه متولد شده به شما بدهیم. وزن نوزاد وزن نوزادان در ایران به طور متوسط حدود 3400 گرم می باشد، اما می تواند بین 2500 گرم تا 4500 گرم نیز متغیر باشد. وزن نوزاد پسر، به طور معمول کمی بیشتر از نوزاد دختر است. وزن نوزاد به عوامل متعددی، از جمله وزن شما، وزن همسر تان، اضافه وزنی که در هنگام بارداری داشته اید و سلامت عمومی شما بستگی ...

لوگو گوگل نماز و قرآن لوگو گوگل الله ...

رسیدن به وزن ایده آل و سالم قبل از بارداری، یکی از مهم ترین گام هایی است که می توانید در جهت سلامت خود و فرزند تان در آینده بر دارید. وزن شما در دوره قبل از بارداری تاثیر مستقیم در وزن فرزند تان در زمان تولد دارد. وزن زیاد مشکلاتی را برای شما پیش از بارداری و حین بارداری ایجاد می کند و می تواند عاملی برای مشکلات نازایی نیز باشد. مشکلات اضافه وزن هیچ کس چاقی را نمی پسندد، علاوه بر ظاهر نا مناسبی که برای شما ایجاد می کند مشکل ساز نیز هست. اضافه وزن یا چاقی مفرط مشکلاتی نظیر دیابت، سکته مغزی، بیماری قلبی، سنگ کیسه صفرا، مشکلات تنفسی و آرتریت را برای شما به وجود می آورد. چاقی در زنان، بر روی عادت ماهیانه آن ها تاثیر گذار است و عادت م...

بارداری در هفته های ابتدایی خود بدن شما را دست خوش تغییراتی می کند که نوید دهنده ی لانه گزینی یک رویان جوان در رحم شما است. فرض را بر آن می گیریم که شما باردار هستید و لانه گزینی در رحم شما به وقوع پیوسته است. شایع ترین و قابل اعتماد ترین نشانه، قطع عادت ماهیانه شماست، ولی این تنها علامت نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که در هر شخص می تواند متفاوت باشد. در این مقاله سعی بر آن شده علایم اولیه بارداری را برای شما توضیح دهیم. توقف قاعدگی اگر قاعدگی شما دچار تاخیر شده است، ممکن است شک کنید که باردارید. در این زمان استفاده از تست های بارداری خانگی احتمالا نتیجه مثبت را نشان دهد. برای اطلاعات بیشتر از این تست ها به قسمت تست بارداری سای...