با ترک این 5 عادت زندگیتان بهتر میشود
مغز ما عاشق ثبات است و دوست دارد بهطور منظم کار مشخصی انجام دهد؛ فرقی هم ندارد این کار مفید باشد یا مضر، اما اگر میخواهید از شر عادتهای مضر خلاص شوید این مطلب را از دست ندهید. شما نشستهاید و دارید چای خود را مزه مزه میکنید. دوستی به شما یک سیگار تعارف میکند. شما هم رد نمیکنید. این اتفاق ممکن است چند بار قبلا هم رخ داده باشد و بعدا هم چند بار دیگر اتفاق بیفتد. شاید پیش خودتان فکر کنید اینکه مهم نیست؛ کشیدن دو، سه نخ سیگار هر چند وقت یکبار که کسی را سیگاری نمیکند. اما این وسط مشکل کجاست؟ مشکل به مغز شما برمیگردد. با کشیدن همان اولین نخ سیگار مغز شروع میکند به مبارزه با ی...





