خانواده منخانواده من، تا این لحظه: 13 سال و 9 ماه و 13 روز سن داره

✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

عاااااااااااالیم تا وقتی که بتونم حال همه رو عااااااااااالی کنم.^_^

رنگ های مد پاییز 2013

آثار طراحان بزرگ فشن برای پاییز 2013  مدل های تک رنگ هستند ، این مدل ها از کارهای برتر مارک هایی نظیر ، مانگو ، زارا ، الکساندر وانگ، ویکتوریا بکهام و ... انتخاب شده اند ، البته شما می توانید با الهام از آنها لباس های خود را انتخاب کنید . تک رنگ، مد پاییز طرح های گل دار و شلوغ را فراموش کنید ، دیزاینرهای بزرگ در طراحی مدل های پاییز امسال از جلوه های تک رنگ الهام گرفته اند . در حالی که سیاه و سفید خالص به عنوان محبوب ترین رنگ برای پوشیدن در این فصل برگزیده شده ، رنگ های دیگر هم قابل قبول هستند ، اما تنها در صورتی که یک تن داشته  باشند . انواع مختلف لباس برای بیرون و خانه و مهمانی را می بینید که ساده و شیک هستند ، نمو...
12 آذر 1392

اسنک های ساده با کمتر از 150 کالری ،برای بیرون و سفر

وقتی مسافرت می روید ، سرکار و یا مشغول رانندگی هستید برای خوردن تنقلات ناسالم بهانه های خوبی پیدا می کنید ، در دسترس نبودن اسنک های سالم شما را به سمت چیپس و پفک و انواع خوراکی های دیگر می کشاند، می خواهیم بهانه هایتان را نابود کنیم !   می توانید این اسنک ها را در خانه آماده کنید و داخل کیسه فریزر قرارداده ، در کیف همراه خود داشته باشید و هر زمان که خواستید به راحتی بخورید . این اسنک ها دارای مواد مغذی و فیبر هستند و  علاوه بر حفظ سلامتی ،مانع چاق شدنتان می شوند !! انگور و بادام زمینی 15 انگور شسته شده و کاملا خشک (45 کالری) با 16 بادام زمینی (96 کالری) کل کالری: 141   پنیر و کراکر پنیرموتز...
12 آذر 1392