✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

کودکانی که ورزش می کنند هم تناسب اندام بهتری دارند و هم اضافه وزن پیدا نمی کنند. به کودک خود کمک کنید که ورزش مناسب و محل مناسب آن را برای خود انتخاب کند.   سعی کنید فعالیت هایی را برای او انتخاب کنید که مناسب سنش باشد. احتمالاً فرزندتان ترجیحات خاصی برای ورزش دارد. پس مواظب باشید که آن ورزش با مهارت های فکری و بدنی او هماهنگی داشته باشد.    سنین 2 تا 5 سال   کوچولوها و بچه های پیش دبستانی تازه شروع به مهارت یافتن در بعضی از حرکات ابتدائی کرده اند، ولی هنوز برای بعضی از ورزش ها خیلی کوچکند. در این سن، بهترین گزینه بازی های آزادانه و بدون ساختاری خاص است. می توانید این موارد را برای آنها امتحان کنید: ...

کودک وقتی از مرحله نوزادی خارج می شود به خواب کمتری نیاز دارد. اما باید بدانید چقدر کمتر! همه کودکان با هم فرق دارند. برخی به خواب بیشتر و برخی به خواب کمتر نیاز دارند. اما به طور عمومی و کلی، میزان خواب کودک در سن های متفاوت، مشخص است.   کودک وقتی از مرحله نوزادی خارج می شود به خواب کمتری نیاز دارد. اما باید بدانید چقدر کمتر! همه کودکان با هم فرق دارند. برخی به خواب بیشتر و برخی به خواب کمتر نیاز دارند. اما به طور عمومی و کلی، میزان خواب کودک در سن های متفاوت، مشخص است.  سن خواب شب خواب روز میانگین خواب در یک شبانه روز 2 ساله 10 تا 12 ساعت 1 تا 3 ساعت (یک چر...

آبتنی کودکان در منزل با مزاياي زيادي همراه است؛ با زير و بم استفاده از استخرهاي خانگي آشنا شويد   نگرانی از بابت تمیزی آب استخرها و رعایت نکات بهداشتی نکته مهمی ‌است که به دلواپسی بعضی از پدر و مادرها دامن می‌زند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی از این قبیل، یا بهانه‌های مشابه فرزندتان را از رفتن به استخرهای شنا منع می‌کنید  استخر در خانه برای اینکه شنا را در خانه خودتان تجربه کنید اولین چیزی که لازم دارید یک استخر خانگی است. در گذشته استخرهای بزرگ و کوچک میزبان خیلی از خانه‌های ویلایی و آپارتمان‌ها بودند اما این روزها این گونه استخرها را کمتر می‌بینیم. هنوز یک راه مدرن برا...

تحقیق علمی ویژه ای ثابت کرده است که کودکانی که آب دماغشان را می خورند احتمالاً در مقایسه با همتایان خود، مصونیت بیشتری در مقابل بیماری ها دارند و زندگی سالم تر و شادتری خواهند داشت.   این تحقیق عجیب و غریب که توسط دکتر فریدریش بیسچینگر، استاد دانشگاه و متخصص ریه از کشور اتریش، انجام شده است، در مورد آب بینی و مصونیت و ایمنی حاصل از آن است. به گفته او، خلط بینی که اغلب آب دماغ نامیده می شود، باکتری هایی دارد که وقتی خورده می شود به دستگاه ایمنی طبیعی بدن فرد کمک می کند و آن را تقویت می کند. او در این مورد می گوید: «از دید پزشکی این موضوع درست است و کاری طبیعی است. در مورد دستگاه ایمنی هم باید گفت که بینی مانند فیلتری است ...

عادات سالم در افراد از سنین ابتدایی زندگی شکل می گیرند، در سال جدید به فرزندانتان کمک کنید زندگی بهتری داشته باشند   پنهان کردن واقعیت ها از کودکان نه تنها به سلامت روحی و روانی آنها کمک نمی کند بلکه در آینده آنها را دچار مشکلات روحی جدی می کند. سال جدید بهتری برای فرزندانتان بسازید عادات سالم در افراد از سنین ابتدایی زندگی شکل می گیرند، در سال جدید به فرزندانتان کمک کنید زندگی بهتری داشته باشند الگوی خوبی باشید تا فرزندانتان بیاموزند از خشونت دوری کنند کتک زدن، سرزنش کردن و تحقیر کردن به کودکان می آموزد که می توانند با دیگران چنین رفتارهایی داشته باشند و اینگونه، مشکلات را حل کنند. هرگز برای تربیت فرزندانتان از تنبیه بد...

بد نیست بدانید سالانه کودکان زیادی در اثر جراحات ناشی از اسباب بازی های خود راهی بیمارستان می شوند و یک سوم از آنها زیر 5 سال سن دارند.   اسباب بازی ها گنجینه های کودکان هستند. به همین دلیل، باید در انتخاب آنها نهایت دقت و وسواس را به خرج دهید زیرا برخی از آنها می توانند برای کودک دلبندتان خطرناک باشند.  بد نیست بدانید سالانه کودکان زیادی در اثر جراحات ناشی از اسباب بازی های خود راهی بیمارستان می شوند و یک سوم از آنها زیر 5 سال سن دارند.  به همین منظور بهتر است با مطالعه این مطلب دانش خود در مورد انتخاب صحیح اسباب بازی را بالا ببرید.  آیا اسباب بازی مناسب سن کودک شما هست؟ تقریبا همه اسباب بازی ها سن مناسب ...

مادرهایی که قبلا بچه دار شده اند خیلی سریع تر و بهتر از مادرانی که بار اول است باردار شده اند، می توانند لگد و تکان های جنین را احساس کنند. مادرهای لاغر نیز بیشتر و بهتر از مادران چاق این حرکات را احساس می کنند. اما این حرکات چگونه هستند؟    اگرچه  جنین از هفته 7 یا 8 حرکات خود را آغاز می کند اما تا پیش از هفته  16 و 22 نمی توانید حرکات کودک را در شکم خود احساس کنید.  مادرهایی که قبلا بچه دار شده اند خیلی سریع تر و بهتر از مادرانی که بار اول است باردار شده اند، می توانند لگد و تکان های جنین را احساس کنند. مادرهای لاغر نیز بیشتر و بهتر از مادران چاق این حرکات را احساس می کنند. اما این حرکات چگونه هستند؟...