✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

یکی از ضروری ترین وسایل مورد نیاز برای فرزندان ما در این فصل تهیه یک ساعت مچی زیبا می باشد. استقبال از پائیز و خوش آمد گویی به آن با خرید یکسری وسایل بسیار زیباتر خواهد بود. یکی از این وسایل ساعت مچی برای کودک مان که دوباره می خواهد به مدرسه بازگردد، است. به این ترتیب یکی از ضروری ترین وسایل مورد نیاز برای فرزندان ما در این فصل تهیه یک ساعت مچی زیبا می باشد. هنگام تهیه ساعت مچی علاوه بر آنکه باید به مدل آن دقت شود باید به وزن آن وهمچنین راحت بودن آن هم اهمیت زیادی داده شود. ما در اینجا انواع و مدل های گوناگونی از بهترین و مناسب ترین ساعت های مچی را برایتان قرار داده ایم که علاوه بر آنکه تمامی آنها مارک ها و برندهای فوق العاده ای دارند م...

پدر و مادران بخصوص اگر کودکانی در سن پیش دبستانی دارند باید به وعده غذایی آن‌ها اهمیت بدهند. به گفته یک متخصص تغذیه، هله‌هوله‌ها به دلیل نداشتن ارزش غذایی بالا و مصرف زیادشان، ممکن است ضریب هوشی کودکان را پایین بیاورند. دکتر آراسب دباغ مقدم گفت: رشد جسمی و ذهنی کودکان بخصوص در سنین قبل از دبستان بسیار زیاد است. به این دوران سنی مرحله رشد سریع می‌گویند و کودکان در این سن به تمام گروه‌های مواد غذایی مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های مفید احتیاج دارند. چون حجم معده کودکان کوچک است وقتی که معده را با هله هوله پر می‌کنند دیگر جایی برای خوردن غذاهای متعددی که نیاز جسمی و ذهنی کودک را فراهم می‌ک...

ما می توانیم به مغز خود از نو آموزش دهیم و با این کار زندگی خود را تغییر دهیم. به این قابلیت مغز، نوروپلاستیسیتی گفته می شود . دانشمندان معتقدند که می توان طی 21 روز مغز را از نو برنامه ریزی کرد، پس اگر می خواهید زندگی خود را متحول کنید این رژیم 21 روزه را رعایت کنید ، البته کمی از رژیم های لاغری سخت تر است ولی به زحمتش می ارزد  !! مسلما اگر دائما مشغول خوردن هل و هوله باشید حفظ تناسب اندام برایتان بسیار دشوار خواهد بود، همین قضیه در مورد آنچه که به مغزمان می خورانیم نیز صادق است. اگر ساعت های زیادی را صرف گوش دادن به اخبار غم انگیز اختصاص دهید یا با افرادی با ذهنیت منفی معاشرت داشته باشید مغز شما با این نوع غذاهای غیرمادی که...

همه ما فکر می کنیم که به محض اینکه ازدواج کردیم دیگر بیرون قرار گذاشتن با همسر لزومی ندارد، اما باید بدانید که ازدواج کردن به این معنی نیست عادت های عاشقانه را ترک کنید. ازدواجتان را با تداوم قرارها و بیرون رفتن ها جذاب تر و لذت بخش تر کنید. مثل قبل از ازدواج سرزنده باشید و هرگز قرار گذاشتن را متوقف نکنید زنده نگه داشتن جذابیتهای روزهای اول آشنایی بسیار آسان است جوری که حس می کنید تازه ازدواج کرده اید. در ادامه به شما یک سری نکته و راه کار برای قرار گذاشتن با همسرتان یاد می دهیم حتی اگر سالهاست که از ازدواجتان می گذرد. زمانی را برای باهم بودن تعیین کنید. بیشتر زوجها چون با هم زندگی می کنند همیشه همدیگر را می بینند. از ...

آنچه که می پوشیم تاثیر انکارناپذیری از تلقی دیگران از ما دارد و افراد باهوش این مطلب را می دانند و به خوبی از آن بهره می برند ، در این مطلب میبینید که سیاست مداران زن چگونه به خوبی از لباس برای پیشبرد اهدافشان کمک گرفته اند ! راب یونگ نویسنده دنیای مد در بررسی که پیرامون فشن مورد علاقه زنان قدرتمند تاریخ ( از عصر فراعنه مصر گرفته تا زمان امروزه )پرداخته ، موفق شده حدود 500 عکس از 50 شخصیت را جمع آوری کرده و از نقش لباس در سیاست های درست یا غلط آن افراد سخن می گوید. زنانی که از لباس برای برقراری ارتباط و تحکیم قدرت خود روی دیگران استفاده می کردند . 10 مورد از آنها را ببینید : حتچپسوت (hatshepsut) : یک فرمانده زن در لباس مر...

در ميان اعمال جراحي پلاستيك شايع، عمل پروتز سينه از جمله موفق ترين است كه تاثير زيادي در بهبود اعتماد به نفس در روابط خانوادگي و اجتماعي فرد دارد. بايد توجه داشت كه بيش از 40 سال است كه پروتزهاي سينه استفاده مي شوند و با پيشرفت تكنولوژي به طور مرتب نسل هاي جديدتر و با كيفيت بهتر اين پروتزها وارد بازار مي شوند به قسمي كه شايد هيچ وسيله پزشكي به اندازه پروتزسينه مورد نقد و بررسي قرار نگرفته باشد.     مصاحبه با دکتر رامبد صمیمی جهت معرفی بهترين راه تعيين اندازه و بهترين روش عمل : در ميان اعمال جراحي پلاستيك شايع، عمل پروتز سينه از جمله موفق ترين است كه تاثير زيادي در بهبود اعتماد به نفس در روابط خانوادگي و اجتماعي فرد دارد...

  بیشتر برنامه هایی مغزمان در کمتر از 6 سال نوشته شده است ، ما در حقیقت توسط والدین و محیط برنامه ریزی شده ایم ، چگونه باید این برنامه ها را تغییر دهیم ؟ چگونه می توانیم برنامه های قدیمی مغز را بازنویسی کنیم تا نتیجه ای که واقعا می خواهیم را به دست آوریم. یاچگونه می توانیم به دیگران یاد دهیم که به نتایج دلخواه خود برسند؟   این مطلب نوشته  کریستین کامفورد ( Christine Comaford) است ، او   یک مدیر اجرایی بسیار موفق با ROI  700% است و مدیران اجرایی را برای دستیابی به نتایج قابل توجهی در عملکرد و بهره وری عملیاتی با ترکیب نوروساینس و استراتژی کسب و کار آموزش می دهد . فكر كنيد در چنين موقعيتي هستيد. آهن...

افرادی که تسلیم ترس می شوند در ناحیه بحرانی مغزی باقی مانده اند و با همان الگوهای قدیمی مواجهه به ترس روبرو هستند این مساله باعث میشود که نوآوری در آنها کاهش یابد.در این مطلب بررسی می کنیم که چگونه می شود فرد را در حالت هوشمند مغزی نگهداشت!   این مطلب نوشته  کریستین کامفورد ( Christine Comaford)،  یکی از پیشگامان بهبود عملکرد بشر  است ، او   یک مدیر اجرایی بسیار موفق با ROI  700% است و مدیران اجرایی را برای دستیابی به نتایج قابل توجهی در عملکرد و بهره وری عملیاتی با ترکیب نوروساینس و استراتژی کسب و کار آموزش می دهد . کریستینا کومافورد . او نویسنده کتاب " SmartTribe " می باشد: ایجاد فرهنگی که در آ...

سوپرفودها به مواد غذایی گفته  می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ،  هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم ، سوپرفودهای پاییزی بسیار رنگارنگ و خوشمزه هستند .   سوپرفود ،  اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. سوپرفودها ، استخوان ها را ساخته ، از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضورذهن شما بهتر می کنند . آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید ، می توانید به صورت پیش غذا ، غذا ، دسر ، سالاد ، آبمیوه ، سوپ ، سس...

جای خالی مهربانی های بی دریغ  پدربزرگ و مادربزرگ هایمان ، هرچه بزرگ تر می شویم پررنگ تر می شود ، چیزی که در دنیای مدرن به فراموشی سپرده شده است ، نوشته  دکتر آز را در مورد اهمیت حضور آنها در زندگی بچه ها بخوانید . نوشته دکتر مهمت آز (Mehmet Oz) دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . 9 سپتامبر روز جهانی پدربزرگ مادربزرگ ها بود، امسال این روز برای من معنای دیگری داشت. دخترم و دامادم به تازگی اعلام کرده بودند که قرار است صاحب یک فرزند شوند یعنی او...