✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

آغاز سال جدید فرصتی نو برای خانه تکانی روح و روان ماست و به این معناست که به خودتان این فرصت را بدهید که از شکست های گذشته فراتر رفته و رشد کنید یعنی نگرش مثبتی نسبت به احتمالات آینده داشته باشید پس تا عید با ما باشید .   4. مسئولیت وضعیت فعلی خود را بپذیر     خانه تکانی بهاری برای روح 3 یا خودتان مسئولیت زندگیتان را بر عهده بگیرید یا کس دیگری این کار را خواهد کرد. و اگر آنها این کار را بکنند شما به جای اینکه پیشگام خودتان باشید بنده عقاید و رویا های آنها می شوید. شما تنها کسی هستید که می تواند به طور مستقیم نتیجه زندگیتان را کنترل کند. و این کار همیشه آسان نخواهد بود. یک سری موانع بر سر راه همه آدم ها وجو...

اسموتی ها سالمند، سریع و آسان آماده می شوند و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به همین دلیل بهترین گزینه برای رژیم های لاغری و میان وعده های سالم به شمار می آیند.با نوشیدن این اسموتی سالم وزن کم کنید!  این اسموتی خوشمزه برای صبحانه، ناهار، و یا یک میان وعده کسانی که به فکر وزنشان هستند ایده آل است ، میزان کالری و مواد غذایی موجود در آن محاسبه شده است  . به جای خوردن غذاهای ناسالم از اسموتی ها استفاده کنید تا هم ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید و هم وزن کم کنید .   اسموتی شکلات و تمشک     مواد لازم: شیر بدون چربی یا شیر سویا نصف پیمانه ماست وانیلی 170گرم تکه های کوچک شکلات یک چ...

برای سال نو تخممرغ های هفت سین را اینگونه تزئین کنید. ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین تخم مرغ سفره هفت سین ایده هایی جالب و زیبا برای تزئین...

در این مقاله سعی کرده ایم گلچینی از بهترین مدل های تخم مرغ برای سفره های هفت سن نوروز امسال جمع آوری کنیم. تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال   تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال تزئین تخم مرغ در سبد برای نوروز امسال ت...

معمولا در ایام عید مردم اقدام به خرید میوه به مقدار زیاد می‌کنند و حتی میوه 13 روز عید را خریداری می‌کنند پس رعایت نکات لازم برای نگه‌داری آنها ضروری است. معمولا در ایام عید مردم اقدام به خرید میوه به مقدار زیاد می‌کنند و حتی میوه 13 روز عید را خریداری می‌کنند پس رعایت نکات لازم برای نگه‌داری آنها ضروری است. یکی از مشکلاتی که معمولا مردم در شب عید با آن مواجه‌اند خرید زیاد میوه و تغییر رنگ پیدا کردن برخی میوه‌ها مثل موز با گذر زمان، پلاسیده شدن یا لیز شدن پوست آنها یا رسیدن بیش از حد و کپک زدن‌شان به ویژه در مرکبات است. برای پیشگیری از این موضوع چند راهکار ساده به شما پیشنهاد می‌کن...

_ اتوهای بخار به مرور زمان و بر اثر استفاده جرم می‌گیرند. برای پاك كردن جرم اتو كمی سركه سفید و آب داخل محفظه آن ریخته و 24 ساعت صبر كنید. سپس اتو را روشن كنید و بگذارید آب و گچ آن خارج شود. حالا اتوی شما مثل روز اول تمیز و بدون رسوب است. _ اگر اتوی شما معمولی است و كف آن كثیف شده، برای تمیز و براق كردن آن می‌توانید اتو را روشن كرده و روی درجه متوسط قرار دهید. سپس پارچه‌ای آغشته به نمك یا جوش شیرین را محكم به كف اتو بمالید تا تمام جرم آن گرفته شود. _ فر هم ممكن است جرم گرفته و چرب شود. برای از بین بردن این جرم و چربی می‌توانید ظرفی پلاستیكی را پر از آمونیاك كرده و شب تا صبح در فر قرار دهید. 5 قاشق جوش شیرین و 3 قطره ...

آغاز سال جدید فرصتی نو برای خانه تکانی روح و روان ماست و به این معناست که به خودتان این فرصت را بدهید که از شکست های گذشته فراتر رفته و رشد کنید یعنی نگرش مثبتی نسبت به احتمالات آینده داشته باشید پس تا عید با ما باشید .   3. دید منفی را کنار بگذار     خانه تکانی بهاری برای روح 2 افکار منفی ، نتایج منفی و افکار مثبت نتایج مثبت به بار می آورند. همین ! افکار منفی را دور بریزید ، اگر ذهن شما به بن بست رسیده باشد تمام راهکارها بی معنی خواهند بود،تفکر مثبت مقدمه تمامی موفقیت های بزرگ است. ذهن ما قبل از اینکه به واقع قادر به انجام کاری باشد، باید باور کند که از پس آن کار بر می آید. برای این کار شما نیاز به تمرین ...

در حدود 60 درصد از نوزادان با وزن طبیعی و حدود 80 درصد نوزادان نارس، در اولین هفته بعد از تولد، یعنی در حدود 2 تا 5 روزگی زردی می گیرند. در بعضی تنها سفیدی چشم زرد می شود و در بعضی دیگر نه تنها چشم بلکه پوست بدنشان نیز زرد می گردد. ممکن است این اولین موضوعی باشد که بعد از تولد، برای نوزاد شما پیش می آید و می تواند شما را به علت نداشتن تجربه در این باره شدیداً نگران سازد. اما بهتر است نگران نباشید و با خواندن این مقاله سطح اطلاعات خود را درباره این موضوع بالا ببرید. زردی به چه دلیل به وجود می آید؟ گلبول های قرمز خون نوزاد، اندکی پس از تولد، شروع به تجزیه شدن می کنند. این تجزیه موجب ایجاد رنگدانه ای به نام « بیلی روبین » در خو...

میزان درد ناحیه پرینه پس از اپیزیوتومی بستگی به عمق و بلندی برش یا پارگی دارد. شما می توانید با رعایت نکاتی، درد خود را تسکین دهید و زمان لازم برای بهبود را کوتاه نمایید. تمیز نگه داشتن ناحیه پرینه برای کمک به تمیز نگه داشتن ناحیه پرینه می توانید از یک بطری آب پاش با آب ولرم استفاده نمایید. پس از اجابت مزاج موضع دور مقعد را با دستمال کاغذی جداگانه ای تمیز نمایید و برای پاک کردن ناحیه پرینه دستمال جدیدی استفاده نمایید و دستمال را از عقب به جلو نکشید. در صورتی که موضع اطراف مقعد یا ناحیه پرینه ملتهب باشد، فقط سعی کنید آن را خشک نمایید و از پاک کردن آن خودداری کنید. جهت تمیز کردن پرینه می توانید از دستمال های مرطوب نوزاد استفاده نمای...

اکنون که شما باردارید و می خواهید از این موضوع لذت ببرید، حالت تهوع جلوی این خوشحالی را می گیرد. این حالتی که اغلب در سه ماهه اول بارداری هجوم می آورد، تهوع صبحگاهی نام دارد، اما بر خلاف نامش تنها صبح ها اتفاق نمی افتد. در ادامه مطلب، این بیماری و راه کار های دارویی توصیه شده را به طور کامل برای شما شرح می دهیم. بیماری صبحگاهی چگونه به وجود می آید؟ نیمی از زنان باردار دچار حالت تهوع و استفراغ می شوند و یک چهارم تنها حالت تهوع می گیرند و یک چهارم دیگر از زنان شانس آن را دارند که به این بیماری دچار نشوند. بیماری صبحگاهی در اغلب خانم های باردار، در هفته پنجم یا ششم شروع می شود و به طور معمول در پایان هفته یازدهم یا دوازدهم خفیف تر شده و یا...