مراقبت از سینه زن باردار

برای مراقبت از سینه ها باید در سراسر دوران بارداری از سینه بندهای محکمی که اندازه سینه هایتان باشد استفاده کنید و از سینه ها و نوک سینه هایتان بطور مرتب و مداوم مراقبت بعمل آورید.

حمام رفتن منظم برای رعایت بهداشت نوک پستان هاکافی است ولی نباید زیاد از صابون استفاه کنید، زیرا پوست را خشک می کند و احتمال ترک و شکاف سینه ها را افزایش می دهد. همچنین از استفاده از سایر مواد خشک کننده، مثل ترکیبات و محلول های آرایشی نیز احتناب کنید. بهتر است نوک سینه های را با روغن بچه یا لانولین خالص ماساژ دهید و آن را نرم و قابل ارتجاع نگه دارید.

قبل از تولد طفل، پستان های شما دارای شیر اولیه (ماک) است که می توان آن را با دست جاری ساخت. درهرصورت بهتر است برای اولین بار قبل از شیر دادن به طفل آن را بدوشید.