8 گام جهت رفع التهاب و خون ریزی لثه ها

در روز حداقل دو مرتبه و در هر بار به مدت سه دقیقه، دندان های تان را مسواک بزنید.

به طور مرتب از نخ دندان استفاده نمایید.

از مسواک مناسب که دارای سری کوچک و نرم است، استفاده کنید.

در هنگام التهاب لثه ها، غرغره آب نمک مفید است.

غذا هایی را که مقادیر کافی کلسیم، ویتامین C، ویتامین D و پروتئین دارند در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

از خوردن انواع شیرینی و نوشابه های شکر دار و غذا های چسبنده، خودداری کنید.

غذا را آهسته میل نمایید.

در صورت بروز هر گونه مشکلی در دهان، سریعاً به دندان پزشک مراجعه کنید و در هنگام مراجعه، او را از حامله بودن خود با خبر سازید.