کنار نوزاد نخوابید

شهرزاد: تصویر مادر و نوزادی که در کنار یکدیگر به خواب فرو رفته‌اند، اصلاً غیرعادی نیست، اما تمرین خوابیدن در کنار نوزاد یا تقسیم یک تختخواب با او همچنان موضوع بحث برانگیزی است. عده‌ای معتقدند محل خواب نوزاد، رختخواب مادر است، اما آیا این کار خطرناک است؟

چرا بعضی از مادران کنار نوزاد خود می‌خوابند؟

به عقیده طرفداران این بحث و برخی مطالعات خوابیدن در کنار نوزاد:

• با تسهیل شیردهی شبانه به نوزاد موجب تقویت شیردهی می‌شود.
• مراقبت از نوزاد را برای مادری که‌ گاه و بی‌گاه باید شب‌ها از خواب بیدار شود، آسان‌تر می‌کند.
• به خواب راحت نوزاد به ویژه در چند ماهه اول زندگی کمک می‌کند.
• به نوزاد کمک می‌کند بیشتر بخوابد چراکه فواصل بین شیردهی مادر کوتاه‌تر و تعداد آن بیشتر می‌شود.

به والدینی که در طول روز از نوزاد جدا بوده‌اند، کمک می‌کند احساس دلتنگی خود را با این نزدیکی و صمیمیت جبران کنند.

اما آیا خطرات خوابیدن در کنار نوزاد بیشتر از فواید آن است؟

با وجود فواید موجود به والدین توصیه می‌شود نوزاد را در تختخواب خود نخوابانند، چراکه احتمال خفگی او وجود دارد.

خوابیدن در کنار نوزاد فرهنگی است که در بسیاری از کشور‌ها رواج پیدا کرده است. با وجود این تفاوت بین محل خواب و فرهنگ مردم می‌تواند خطرات احتمالی این کار را در بعضی از کشور‌ها کاهش دهد.در یک بررسی 7 ساله٬ حداقل ۵۱۵ مورد مرگ و میر نوزادان و کودکان خردسال زیر ۲ سال در اثر خوابیدن در کنار والدین گزارش شده است.121 مورد از این مرگ و میر‌ها به والدین یا پرستارانی مربوط می‌شده که هنگام خواب روی نوزاد افتاده‌اند. بیش از ۷۵ درصد از این آمار به نوزادان زیر 3 ماه اختصاص داشته است. این درحالی است که طرفداران خواب در کنار نوزاد معتقدند والدین به دلیل آگاهی از حضور نوزاد هنگام خواب روی او نمی‌افتند.

چرا نباید کسی در کنار نوزاد بخوابد؟

کسانی که نباید در کنار نوزاد خود بخوابند عبارتند از: کودکان دیگر به ويژه خردسالان:

• چرا که ممکن است متوجه وجود نوزاد در کنار خود نشوند.
• والدینی که مواد مخدر مصرف می‌کنند و هوشیاری خود را نسبت به حضور نوزاد از دست می‌دهند.
• والدین سیگاری که موجب افزایش خطر ابتلای نوزاد به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) می‌شوند.

ارتباط بین خواب در کنار نوزاد و سندرم مرگ ناگهانی نوزادان هنوز به درستی مشخص نیست و تحقیقات همچنان ادامه دارد. برخی محققان می‌گویند خوابیدن در کنار نوزاد احتمال بروز این سندرم را کاهش می‌دهد، چراکه نوزاد و والدین در طول شب مرتباً از خواب بیدار می‌شوند. با وجود این برخی مطالعات حاکی از آن است که تحت شرایط خاص٬ خواب در کنار نوزاد می‌تواند احتمال این سندرم را افزایش دهد مخصوصاً اگر مادر سیگاری باشد.

بین سال‌های ۲۰۰۱ – ۱۹۹۹ حدود ۱۰۰ مورد از مرگ و میر نوزادان به خواب آن‌ها در رختخواب والدین نسبت داده شده و شامل موارد زیر بوده است:

• خفگی نوزاد زمانی که لابه‌لای ملحفه پیچیده شده یا بین دیوار یا اشیا دیگر گیر می‌افتد.
• خفگی ناشی از قرار گرفتن صورت نوزاد روی رختخواب یا سطوح نرمی مانند بالشت٬ پتو یا لحاف
• خفگی ناشی از گیر افتادن سر نوزاد در قسمتی از تختخواب

علاوه بر خطرات احتمالی خوابیدن در یک تختخواب کنار نوزاد گاهی می‌تواند آرامش خواب شبانه والدین را بر هم بزند. نوزادانی که به خواب در کنار والدین خود عادت دارند، در آینده، زمانی که باید قبل از پدر و مادر بخوابند دچار مشکل خواهند شد.

راه‌هایی برای افزایش ایمنی نوزاد

اگر چاره‌ای جز خواباندن نوزاد در کنار خود ندارید٬ احتیاط‌هاي زیر را به عمل آورید:

• همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید تا احتمال سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش دهید.
• هرگز هنگام خواب سر نوزاد را نپوشانید.
• مطمئن شوید ملحفه‌ها یا قالب تختخواب به گونه‌ای نیست که سر نوزاد در آن گیر بیفتد.
• نوزاد را به تنهایی در تختخواب یک فرد بزرگسال نخوابانید.
• از بالشت٬ لحاف و دیگر اشیا نرم پارچه‌ای در رختخواب استفاده نکنید.
• اجازه ندهید مواد مخدر هوشیاری شما را مختل کند و موجب غلتیدن شما روی نوزاد و خفگی او شود.
• تخت‌خواب خود را کنار پرده قرار ندهید، چراکه ریسمان آن ممکن است موجب خفگی نوزاد شود.

بیشتر کار‌شناسان می‌گویند ایمن‌ترین محل خواب برای نوزاد٬ گهواره استانداردی است که بالشت و ملحفه و لحاف نرمی ندارد. اما اگر تاکنون نوزادتان را در کنار خودتان می‌خوابانده‌اید با یک پزشک یا متخصص درباره انتقال نوزاد به گهواره خودش مشورت کنید.

انتقال نوزاد به گهواره معمولا در 6 ماهه اول زندگی او آسان‌تر است، چراکه هنوز عادت خوابیدن در کنار والدین شکل نگرفته و مشکلات دیگری مانند ترس از جدایی از والدین پیش نیامده است. در ‌‌نهایت عادت خواباندن نوزاد در کنار والدین باید در جایی متوقف شود.

راه‌هایی برای در کنار نوزاد بودن

اما راهی برای نزدیک کردن نوزاد به خودتان وجود دارد که لازمه آن خواباندن او در رختخواب‌تان نیست. شما می‌توانید:

یک گهواره یا تخت نوزاد در کنار تختخواب خود بگذارید. این کار به نزدیکی او و شما کمک می‌کند و به ویژه در دوران شیردهی اهمیت بسزایی دارد. خواباندن نوزاد در گهواره یا تخت جداگانه احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را نیز کاهش می‌دهد.

وسیله‌ای را بین تخت خود و نوزاد قرار دهید تا احتمال افتادن خودتان روی او را کاهش دهید.

انتخاب محل خواب نوزاد در تخت شما یا گهواره خودش به تصمیم خودتان بستگی دارد. با توجه به فواید و مضرات٬ گفتگو با پزشک درباره خطرات احتمالی و با توجه به برنامه‌ریزی‌های خانوادگی خود تصمیم‌گیری کنید.