اسموتی میوه یخ زده صبحانه سالم
اسموتی میوه یخ زده صبحانه سالم این مخلوط های خامه و میوه در روزهای گرم بسیار گوارا هستند. می توانید آنها را ظرف چند دقیقه آماده کنید و مواد لازم آن، از میوه های در دسترس شما تشکیل شده اند.
مواد لازم:
- 2 فنجان میوه یخ زده (توت فرنگی یا ...)
- 2 قاشق غذاخوری عصاره آب پرتقال (یا نصف فنجان آب پرتقال)
- نصف فنجان آب
- نصف فنجان ماست
- 1 موز یخ زده
- 1 قاشق غذاخوری عسل
همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملاً نرم و یکنواخت شوند.
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی
