✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

این میان وعده هایی که در زیر برایتان معرفی کرده ایم ازبهترین ها می باشند و برای سلامت مغز بچه ها و خصوصا تقویت نیروی مغزی آنها بسیار مفید می باشند .می توانید در روزهای باقی مانده به پایان تعطیلات اینها را درست کرده و به فرزندانتان بدهید. پس از گذراندن تعطیلات طولانی تابستان اکنون بچه ها باید دوباره به روال عادی دوران مدرسه برگردند و نیروی هوشیاری و قوه و قدرت مغزی اشان را تقویت کنند .برای حاصل شدن این نتیجه باید این مخلوط از ویتامین ها و مواد مغذی را برای آنها درست کنیم که همگی معجون هایی هستند که طعم بسیار خوبی دارند و از موادی چون ( آوکادو ، برگ چغندر ، دانه کتان و بادام و....) تشکیل شده اند .این میان وعده هایی که در زیر برایتان معرفی کرد...

با بازگشایی مدارس شیوه زندگی تفاوت زیادی با تابستان خواهد داشت و باید درمان بیماری در کودکان مبتلا به دیابت نیز تغییر کند. رییس انجمن دیابت ایران با اشاره به بازگشایی مدارس توصیه کرد: دانش‌آموزان مبتلا به دیابت در روزهای آخر تابستان موقعیت جدید را تمرین کنند. دکتر اسدالله رجب تشریح کرد: کودکان در فصل تابستان دیرتر از خواب بیدار می‌شوند. نوع فعالیت، مصرف انرژی و به طور کلی زندگی راحت‌تری دارند، اما با بازگشایی مدارس شیوه زندگی تفاوت زیادی با تابستان خواهد داشت و باید درمان بیماری در کودکان مبتلا به دیابت نیز تغییر کند. وی با اشاره به احتمال عدم کنترل میزان قند خون به والدین کودکان دیابتی، توصیه کرد: هفته آخر شهریور...

اگر به سلامت کودک پیش دبستانی علاقه مندید این مقاله را از دست ندهید. برخی کودکان نوشیدن نوشابه یا آب میوه‌های صنعتی را به دیگر انواع نوشیدنی‌ها ترجیح می‌دهند که هیچ کدام انتخاب مناسبی نیست و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد. آکادمی پزشکان اطفال آمریکا در مورد تهیه بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان پیش‌دبستانی موارد زیر را توصیه می‌کند: - آب یا شیر نسبت به دیگر نوشیدنی‌ها از جمله نوشابه و آب میوه به مراتب سالم‌تر هستند. - کودکان باید در روز سه وعده شیر کم‌چرب یا بدون چربی مصرف کنند. - به کودکتان توصیه کنید از شیر به عنوان میان وعده استفاده کنند. - به جای نوشیدن آب‌میوه، مصر...

این یک وظیفه بسیار مهم برای والدین محسوب می شود که بتوانند فرزندان خود را هر چه بیشتربرای شروع مدارس آماده سازند که ما در اینجا 5 راهنمایی بسیار مفید در این رابطه را برایتان بیان کرده ایم. با نزدیک شدن به فصل شروع مدارس و پایان تعطیلات تابستانه والدین موظف به ایجاد نظم و سازماندهی و ایجاد تغییراتی بر روی برنامه روزانه فرزندان خود می باشند. این یک وظیفه بسیار مهم برای والدین محسوب می شود که بتوانند فرزندان خود را هر چه بیشتربرای شروع مدارس آماده سازند  که ما در اینجا 5 راهنمایی بسیار مفید در این رابطه را برایتان بیان کرده ایم.   1 - تغییر در زمان خواب چند روز یا ترجیحا یک هفته قبل از شروع مدارس باید در برنامه ...

یکی از ضروری ترین وسایل مورد نیاز برای فرزندان ما در این فصل تهیه یک ساعت مچی زیبا می باشد. استقبال از پائیز و خوش آمد گویی به آن با خرید یکسری وسایل بسیار زیباتر خواهد بود. یکی از این وسایل ساعت مچی برای کودک مان که دوباره می خواهد به مدرسه بازگردد، است. به این ترتیب یکی از ضروری ترین وسایل مورد نیاز برای فرزندان ما در این فصل تهیه یک ساعت مچی زیبا می باشد. هنگام تهیه ساعت مچی علاوه بر آنکه باید به مدل آن دقت شود باید به وزن آن وهمچنین راحت بودن آن هم اهمیت زیادی داده شود. ما در اینجا انواع و مدل های گوناگونی از بهترین و مناسب ترین ساعت های مچی را برایتان قرار داده ایم که علاوه بر آنکه تمامی آنها مارک ها و برندهای فوق العاده ای دارند م...

پدر و مادران بخصوص اگر کودکانی در سن پیش دبستانی دارند باید به وعده غذایی آن‌ها اهمیت بدهند. به گفته یک متخصص تغذیه، هله‌هوله‌ها به دلیل نداشتن ارزش غذایی بالا و مصرف زیادشان، ممکن است ضریب هوشی کودکان را پایین بیاورند. دکتر آراسب دباغ مقدم گفت: رشد جسمی و ذهنی کودکان بخصوص در سنین قبل از دبستان بسیار زیاد است. به این دوران سنی مرحله رشد سریع می‌گویند و کودکان در این سن به تمام گروه‌های مواد غذایی مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های مفید احتیاج دارند. چون حجم معده کودکان کوچک است وقتی که معده را با هله هوله پر می‌کنند دیگر جایی برای خوردن غذاهای متعددی که نیاز جسمی و ذهنی کودک را فراهم می‌ک...

ما می توانیم به مغز خود از نو آموزش دهیم و با این کار زندگی خود را تغییر دهیم. به این قابلیت مغز، نوروپلاستیسیتی گفته می شود . دانشمندان معتقدند که می توان طی 21 روز مغز را از نو برنامه ریزی کرد، پس اگر می خواهید زندگی خود را متحول کنید این رژیم 21 روزه را رعایت کنید ، البته کمی از رژیم های لاغری سخت تر است ولی به زحمتش می ارزد  !! مسلما اگر دائما مشغول خوردن هل و هوله باشید حفظ تناسب اندام برایتان بسیار دشوار خواهد بود، همین قضیه در مورد آنچه که به مغزمان می خورانیم نیز صادق است. اگر ساعت های زیادی را صرف گوش دادن به اخبار غم انگیز اختصاص دهید یا با افرادی با ذهنیت منفی معاشرت داشته باشید مغز شما با این نوع غذاهای غیرمادی که...

همه ما فکر می کنیم که به محض اینکه ازدواج کردیم دیگر بیرون قرار گذاشتن با همسر لزومی ندارد، اما باید بدانید که ازدواج کردن به این معنی نیست عادت های عاشقانه را ترک کنید. ازدواجتان را با تداوم قرارها و بیرون رفتن ها جذاب تر و لذت بخش تر کنید. مثل قبل از ازدواج سرزنده باشید و هرگز قرار گذاشتن را متوقف نکنید زنده نگه داشتن جذابیتهای روزهای اول آشنایی بسیار آسان است جوری که حس می کنید تازه ازدواج کرده اید. در ادامه به شما یک سری نکته و راه کار برای قرار گذاشتن با همسرتان یاد می دهیم حتی اگر سالهاست که از ازدواجتان می گذرد. زمانی را برای باهم بودن تعیین کنید. بیشتر زوجها چون با هم زندگی می کنند همیشه همدیگر را می بینند. از ...

آنچه که می پوشیم تاثیر انکارناپذیری از تلقی دیگران از ما دارد و افراد باهوش این مطلب را می دانند و به خوبی از آن بهره می برند ، در این مطلب میبینید که سیاست مداران زن چگونه به خوبی از لباس برای پیشبرد اهدافشان کمک گرفته اند ! راب یونگ نویسنده دنیای مد در بررسی که پیرامون فشن مورد علاقه زنان قدرتمند تاریخ ( از عصر فراعنه مصر گرفته تا زمان امروزه )پرداخته ، موفق شده حدود 500 عکس از 50 شخصیت را جمع آوری کرده و از نقش لباس در سیاست های درست یا غلط آن افراد سخن می گوید. زنانی که از لباس برای برقراری ارتباط و تحکیم قدرت خود روی دیگران استفاده می کردند . 10 مورد از آنها را ببینید : حتچپسوت (hatshepsut) : یک فرمانده زن در لباس مر...