✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

بهترین ظروف برای استفاده در ماکروفر، ظروف شیشه‌ای هستند. یک متخصص تغذیه گفت: برخلاف باورعمومی مردم مقدار لطمه به مواد مغذی غذا هنگام پخت با  ماکروفر  کمتر از سایر روش‌های پخت است. دکتر احمدرضا درستی گفت: پخت با ماکروفر ممکن است موجب ایجاد برخی ضایعات در مواد مغذی شود٬ ولی مقدار لطمه به غذا هنگام پخت با ماکروفر بیشتر از سایر روش‌های پخت نیست و استفاده از ماکروفر برای پخت و پز مناسب‌تر از بسیاری دیگر روشهای پخت است. وی، مدت زمان کم‌تر حرارت دهی را به عنوان یکی از دلایل برتری پخت غذا با ماکروفرعنوان کرد و افزود: مدت زمان کمتر احتمال تشکیل بو و خشک شدن غذا را کاهش می‌دهد. همچنین مواد مغذی آن ...

سلامت روانی مادر باردار تا حد زیادی تحت تاثیر افسردگی همسر وی قرار می گیرد... بر اساس مطالعه ای که بر روی 31000 کودک نروژی و والدین آنها انجام شد،  استرس  و اضطراب پدر بر تکامل عاطفی و رفتاری کودک موثر است. نتایج این مطالعه در مجله کودک امریکا به چاپ رسیده است مطالعات پیشین نشان داده بودند که سلامت روانی مادر در طی دوران بارداری و پس از آن، بر سلامت کودک تاثیرگذار است. اختلالات روانی شدید در مادر، سلامتی و تکامل روانی کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. در مطالعات اخیر مشخص شد که سلامت روانی پدر نیز یک عامل مهم درتکامل کودک است، در حالی که پیش از این و بر اساس دیدگاه سنتی تصور می شد که مادر تنها عامل موثر بر کودک می باشد. این ت...

کاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند در پیشگیری از بارداری موثر هستند. 1) آیا استفاده از کاندوم ها در پیشگیری از بارداری موثرند؟ بله، کاندوم های مردانه در صورتی که درست استفاده شوند موثر هستند. ؛ وقتی در هر عمل جنسی به درستی و به صورت مداوم استفاده شوند فقط دو زن از هر صد زن که همسر آنها از کاندوم استفاده می کنند ممکن است در سال نخست استفاده حامله شوند، به هر حال تعداد زیادی از مردم در هر مقاربت از کاندوم استفاده نمی کنند یا به طرز صحیح استفاده نمی کنند. 2) به چه میزان کاندوم ها در حفاظت در مقابل عفونت ایدز(HIV) کمک کننده هستند؟ به طور میانگین ، کاندوم ها 80% الی 96% در صورتی که بطور صحیح استفاده شوند در ...

پزشکان ارتوپد مي‌گويند: «بهترين كيف براي خانم‌ها كيفي است كه خالي باشد!»  اين توصيه‌ آنها براي اين است كه تا مي‌توانيد كيفي سبك‌تر را حمل كنيد. ايده‌آل‌ترين كيف‌ها كيف كوچك با وزن كم است كه داخل آن حداقل چيزها قرار داده شده و به دور شانه يا كمر بسته شود. اما متاسفانه كيف اكثر خانم‌ها اينگونه نيست، تنها دختران و پسران دانش‌آموز نيستند كه كيف‌هاي سنگين بر دوش مي‌اندازند اين روزها بسياري از دختران و زنان را مي‌بينيد كه كيف‌هاي بزرگ را بر دوش يا پشت خود حمل مي‌كنند كه درون آنها كيلوكيلو چيزهاي مختلف جمع شده‌ است، این کیف‌ها صدمات زیادی را به...

کودکی را به خاطر بیاورید؛ روزهایی که با پر کردن یک گلدان گل از آب، قهقه می زدید یا با خرید یک عروسک تازه، هفته ها شاد می ماندید. شاید از آن روزها تا امروز زمان زیادی نگذشته باشد اما در همین زمان کوتاه، چیزی را از دست داده ایدکه به دست آوردنش آسان نیست.   کودکی تان را به خاطر بیاورید؛ روزهایی که با پر کردن یک گلدان گل از آب، قهقه می زدید یا با خرید یک عروسک تازه، هفته ها شاد می ماندید. شاید از آن روزها تا امروز زمان زیادی نگذشته باشد اما در همین زمان کوتاه، چیزی را از دست داده ایدکه به دست آوردنش آسان نیست. محققان می گویند نه تنها شما دیگر به سادگی روزهای کودکی تان نمی خندید؛ بلکه مردم دیگر کشورها هم مهارت خندیدن و آسان خوشحال شدن را...

وقتی می توانیم با اطلاع رسانی جان بسیاری از عزیزانمان را نجات دهیم چرا این کار را نکنیم ؟ برای بالابردن آگاهی درباره دیابت عضو کمپین  روبان آبی  شوید ، روبان آبی را به دستتان ببندید و قول دهید که یک تغییر هر چند کوچک در زندگیتان ایجاد کنید و به دیگران هم بگویید .   کمپین روبان آبی بر طبق آمار وزارت بهداشت، در کشور ما بیش از  48%  مردم، مستعد ابتلا به دیابت هستند، بیماری که با آموزش صحیح قابل پیش گیری است و می توان از عوارض خطرناک آن چون  نابینایی، از کار افتادگی کلیه ها یا قطع پاها و نارسایی قلبی   دوری جست. برای اولین باردر ایران، کمپینی در ابعاد ملی برای بالابردن آگاهی در مو...

جملات زیبا و پرمعنی در مورد موفقیت و انگیزه، باعث می شوند که روزها و هفته های سخت را به راحتی و با باور بیشتری پشت سر بگذاریم و شجاعت دنبال کردن اهداف و رسیدن به رویاهایمان را پیدا کنیم. در اینجا چند جمله انگیزشی را جمع آوری کرده ایم که به افراد در محل کارشان کمک خواهد کرد. •    ذهن انسان به هر چیزی اعتقاد داشته باشد و آن را باور کند، به آن خواهد رسید. (ناپلئون هیل) •    زمان شما محدود است، پس آن را به تقلید از زندگی دیگران هدر ندهید. (استیو جابز) •    نباید دنبال موفق بودن باشید، بلکه باید دنبال ارزشمند بودن باشید. (آلبرت اینشتین) •    سوال رایج...