✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

نی نی بان:  بارداری دوران فراز و نشیبهای جسمی و روحی است. گاهی به شدت روحیه بالایی دارید و گاهی هورمونها کاملا شما را افسرده و غمگین میکند. حتی همزمان با تغییر شکل بدن و آمادگی آن برای ورود نوزاد، متوجه بروز تغییراتی در پوست خود میشوید. بله خیالاتی نشده اید. پوست شما واقعا در دوران بارداری تغییر میکند. با وجود اینکه از تیرگی و لکه های پوستی در دوران بارداری زیاد گفته شده اما پوست شما در این دوران دامنه وسیعی از تغییرات را تجربه می کند.    بیشتر این تغییرات به تغییرات هورمونی و جسمی بدن مربوط میشوند و پس از آنکه سر و کله نوزاد پیدا شد، از بین میروند. اما برخی از این تغییرات پوستی ممکن است پس از زایمان نی...

مجله سیب سبز:  درست است كه نوزادتان در هفته اول هر روز 18-17 ساعت مي‌خوابد اما براي شمايي كه اولين‌بار حس مادري را تجربه مي‌كنيد حتي ساعات خواب فرزندتان هم مي‌تواند با استرس فراوان همراه باشد. نگران نباشيد. در اين مطلب همه آنچه در مورد هفته اول مراقبت از نوزاد بايد بدانيد را براي‌تان روشن مي‌كنيم تا مدام خودتان را به كم‌كاري و نابلدي متهم نكنيد. سخت نگيريد! مادري در هفته‌هاي اول يك شغل تمام‌وقت است اما براي موفق بودن در اين كار، نيازي به سابقه كاري مرتبط نداريد.    دكتر‌ها را كلافه نكنيد قرار نيست هر روز اين هفته را در مطب دكتر بگذرانيد. اگر زمان ترخيص از بيمارست...

نی نی سایت:  استراحت مطلق چیست؟ این بدان معناست که پزشک توصیه می کند که اکثر اوقات یا تمام اوقات روز را باید در بستر بماند. استراحت مطلق ممکن است از چند روز تا چند ماه طول بکشد.  در صورتی که شما واقعاً خسته و بی انرژی باشید استراحت مطلق توصیه خوبی است ولی اکثر خانم های باردار بعد از چند روز از این کار ناراحت و ناراضی می شوند و اگر چند روز استراحت تبدیل به چند هفته شود بیش از آنکه جنبه استراحت داشته باشد حالت شکنجه خواهد داشت.  این مسئله بستگی به عوامل زیادی دارد. برای استراحت مطلق تعریف استانداردی وجود ندارد بنابراین به تشخیص پزشک بستگی خواهد داشت. به طور کلی، استراحت مطلق یعنی اینکه شما ۲۴ ساعت شبانه روز را ...

سلامت نیوز:  اغلب خانم ها در این دوره با مسائل مختلفی از جمله چگونه می توانند مادر خوبی باشند، از نظر مالی چگونه می توانند نیاز های فرزند خود را تامین کنند، روبه رو هستند. علائمی که نباید نادیده گرفته شود بارداری یکی از اتفاقات خوشایند زندگی است که در عین حال می تواند استرس و نگرانی های فراوانی را نیز به دنبال داشته باشد. اغلب خانم ها در این دوره با مسائل مختلفی از جمله چگونه می توانند مادر خوبی باشند، از نظر مالی چگونه می توانند نیاز های فرزند خود را تامین کنند، چه تغییراتی در فیزیک ظاهری بدنشان ایجاد خواهد شد، دست و پنجه نرم می کنند، اما برخی از این نگرانی ها فقط به یک نفس عمیق وکمی خونسردی احتیاج دارد، اما آن دسته از تغ...

براي شما كه از اوضاع مزاجي گرفته تا سلامت سيستم ايمني بدن فرزندتان را كنترل مي‌كنيد، يك پوشك باارزش‌تر از اين حرف‌هاست. اگر تازه به گروه مادرها وارد شده‌ايد يا اينكه قصد مادر شدن داريد،‌ اين مطلب را از دست ندهيد.   مجله سیب سبز:  در همين  چند مشت پنبه، يك دنيا راز پنهان شده است. كافي است بازش كنيد تا به توانايي مادرانه‌تان شك كنيد يا به‌خاطر اينكه فرزندتان درست و به‌موقع آن را كثيف مي‌كند به موفقيت‌آميز بودن تلاش‌هاي‌تان در مراقبت از او افتخار كنيد. شايد براي كساني كه تجربه شما را پشت سر نگذاشته‌اند، پوشك يك نوزاد تنها يك عنصر پر از آلودگي و كثيف در خان...

سال ۲۰۱۸ میکروچیپی برای جلوگیری از بارداری به بازار می‌آید. این میکروچیپ زیر پوست نصب می‌شود و از آن پس به مدت ۱۶ سال با ترشح هورمن «پروژستین» مانع از بارداری می‌شود. از راه دور می‌توان این میکروچیپ را غیرفعال کرد. گفته می‌شود که بنیاد «بیل گیتس»، بنیانگذار شرکت مایکروسوفت هزینه تحقیقات پیرامون این میکروچیپ را به عهده گرفته است. تاکنون بیش از پنج میلیون دلار برای تحقیق و ساخت نخستین نمونه‌های میکروچیپ ضد بارداری هزینه شده است. میکروچیپ ضد بارداری برای کشورهای در حال توسعه که قرص‌های ضد بارداری در اختیار همه زنان قرار ندارد در نظر گرفته شده است. پژوهشگران امیدوارند ک...

قناعت با لباس‌هایی که برای خرید آن‌ها باید به اندازه خرید لباس‌های خودتان هزینه کنید و چند برابر آن دقت به خرج دهید بسیار مهم است  حال که شما فرزندی دارید، بهتر است کمی از پولتان را برای روز مبادا ذخیره کنید. می‌دانم سخت است اما ما در اینجا راههایی را به شما پیشنهاد می‌دهیم. برای خرید دست نگه دارید اگر هنوز نمی‌دانید چه چیزهایی برای کودکتان مناسب است، از هر چیز مقدار کمی بخرید تا از احتیاجات او اطمینان یابید. تا جایی که می‌توانید به او شیر مادر دهید هزینه‌ای که برای شیر خشک باید بپردازید، بسیار زیاد است. از طرف دیگر، شیر مادر برای کودک بهترین غذا است. مواد مورد نیاز را ب...

چرا اینقدر سخت است که بدنتان را بعد از بچه دار شدن دوست داشته باشید؟ زیبایی بدن تحت تاثیر زایمان تغییر می کند و این برای بسیاری از خانم ها غیرقابل تحمل است ! نوشته : ریچل گرومن بندر  ( Rachel Grumman Bender) بزرگترین مشکل شما لزوما حاملگی یا زایمان نیست؛ بلکه پذیرفتن بدنتان بعد از بچه دار شدن است! من خوش شانس بودم. دوران حاملگی محشری داشتم؛ در واقع یکی از شادترین زمان های عمرم بود. در کمال تعجب با اینکه دوقلو حامله بودم، وزن خیلی کمی اضافه کردم و هیچ علامت کشیدگی روی پوستم ایجاد نشد. وقتی شش ماه بعد از زایمانم برای چک آپ رفتم فقط دو کیلو و هفتصد گرم وزنم از وزن قبل از زایمانم بیشتر بود. همه جین های چسبان قدی...

یکی از بیماری‌های زنانه که خانم‌ها در دوران باروری و قبل از باردارشدن باید به آن توجه داشته باشند و در معاینه‌های معمول مورد توجه قرار گیرد، زخم دهانه رحم است که اگرچه مشکل چندان نگران‌کننده‌ای نیست اما نباید به آن بی‌توجه بود. برای آشنایی بیشتر با زخم دهانه رحم و اینكه بدانیم ممکن است چه خطرهایی در دوران بارداری ایجاد كند، با دکتر فاطمه قائم‌مقامی، متخصص بیماری‌های زنان و زایمان و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت‌وگو كرده‌ایم. خانم دکتر! ابتدا در مورد علت زخم دهانه رحم برای خانم هایی که آن را نمی شناسند توضیح دهید. دهانه رحم  در پایین‌ترین بخش رحم و در بالاتری...