✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

پزشکان بدون مرز: ترک های پوستی یا استریا دردوران بارداری یا در افراد چاق به علت افزایش دور کمر وکشیده شدن مکانیکی پوست و پارگی شبکه بافت همبندی درم ایجاد می شود. استریا در ۹۰% از زنان حامله درناحیه ی شکم وسینه ها دیده می شود. کاهش یا افزایش ناگهانی وزن نیز با استریا همراه است. افرادی که وزنه های سنگین بلند می کنند نیز ممکن است دچار استریا روی شانه ها شوند. در دوران بلوغ نیز رشد سریع برخی از نواحی بدن منجر به ترک خوردن پوست می شود. در پسران شایع ترین نواحی عبارتند از سطح خارجی رانها و ناحیه ی لومبوساکرال ودر دختران عبارتند از رانها ٬بازوها ٬ باسن و پستان . ترک های پوستی در ابتدا مختصری برجسته بوده ته رنگ صورتی دارند سپس طویل...

  نی نی بان: سیگار کشیدن شما در طول بارداری مانند این است که کودک شما نیز سیگار می‌کشد. ترک کردن سیگار آسان نیست اما یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت کودکتان انجام دهید. مهم نیست چقدر از زمان شروع سیگار کشیدن شما گذشته است، برای ترک آن هیچوقت دیر نیست.   چرا سیگار کشیدن در دوران بارداری خطرناک است؟ هر سیگاری که شما می‌کشید بیش از 4000 ماده شیمیایی شامل نیکوتین، مونوکسید کربن، سیانید، سرب و حداقل 60 ماده سرطان زا دارد که تمام آنها به کودک منتقل می‌شود. دود سیگار به ریه‌ها سپس به خون شما و از آنجا توسط بند ناف به کودکتان منتقل می‌شود و از آنجا که مونو...

نی نی بان: مادران شیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. اگر کودکتان نق می‌زند، غذایش را بر می‌گرداند، جوش می‌زند یا گاز معده دارد، به نکات زیر توجه کنید. مطلب مرتبط: در دوران شیردهی این‌ها را نخورید (1)   گندم اگر پس از خوردن یک ساندویچ یا یک بشقاب پاستا کودک شما دچار گریه، درد یا مدفوع خونی شد، می‌تواند دلیلش را در آلرژی او به گندم جستجو کنید. برای این که از آلرژی کودکتان مطمئن شوید، به مدت 2 تا 3 هفته  از خوردن غذاهای حاوی گندم خودداری کنید. ...

سلامت: قطعا بارها شنيده‌ايد كه خانم‌ها بايد قبل از باردارشدن از نظر کم‌خوني آزمايش بدهند، واكسن بزنند، مصرف قرص اسيدفوليك را شروع كنند و... اما شايد كمتر در مورد كارهاي خطرناك و ممنوع در اين دوران صحبت شده باشد. اين هفته به مهم‌ترين موارد ممنوعه بارداري اشاره مي‌كنيم. 1. سيگار کشيدن بسياري از خانم‌هايي كه حتي تفنني سيگار يا قليان مي‌كشند، مي‏گويند وقتي باردار شويم سيگارمان را ترك خواهيم كرد در حالي كه ترك يكباره اين عادت سخت است و زمان زيادي طول مي‌كشد تا سموم ناشي از استعمال دخانيات از بدن پاك شود. قطعا هر چه اين سموم در بدن مادر بيشتر باشد، عوارض جبران‌ناپذيرتري بر جنين ...

شهرزاد:  شما در طول روز وقت زیادی را با کوچولوی خود می‌گذرانید. به خصوص روزهایی که او هنوز راه نمی‌رود و بیشتر اوقات در آغوش شماست. در واقع شما او را بغل می‌کنید تا احساس راحتی کند، تا او را از نقطه‌ای به نقطه‌ای دیگر ببرید و مهم‌تر از همه این‌ها این‌که شما و او به هم نزدیک باشید و از با هم بودن لذت ببرید. این بغل کردن در حقیقت راهی است برای اینکه شما و همسرتان علاقه خود را به فرزند کوچولوی خود ابراز کنید و شاید به نوعی خودتان را به یکدیگر زنجیر کنید. در عین حال باید اجازه بدهید دیگران هم فرزند کوچولوی شما را در آغوش بگیرند. این دیگران شامل مادربزرگ، خاله و عمه، دایی و عمو و دوستان و نزدیکا...

مجله سیب سبز:  همین که ماد‌ری بارد‌ار می‌شود‌، گمانه‌زنی‌ها برای د‌اشتن د‌ختر یا پسر شروع می‌شود‌  به‌خصوص اگر خانمی فرزند‌ اولش را بارد‌ار باشد‌، این موضوع برای خانواد‌ه خانم هم مهم می‌شود‌ چون باید‌ بد‌انند‌ سیسمونی صورتی تد‌ارک ببینند‌ یا آبی! اما جذابيت تشخيص و اظهار نظر د‌رباره جنسيت بچه آنقد‌ر زياد‌ است كه تا نزد‌يك شد‌ن روز سونوگرافي و تشخيص جنسيت بچه توسط متخصص، ماد‌ر با تشخيص‌هاي مختلفي از سوي نزد‌يكان و آشنايانش روبه‌رو مي‌شود‌ كه بر اساس باورها و اعتقاد&zwn...

مجله سیب سبز:  تجربه یک بارد‌اری سالم و بی‌د‌رد‌سر آرزوی هر خانمی است. خانم‌ها از لحظه‌ای که خبر بارد‌اری‌شان را می‌شنوند‌ نسبت به د‌نیای اطراف خود‌ حساس‌تر شد‌ه و شروع به تحقیق می‌کنند‌؛ اینکه کد‌ام خوراکی‌ها، د‌اروها، مکمل‌ها، فعالیت‌ها و ... برای فرزند‌ آیند‌ه‌شان ضرر د‌ارد‌ و کد‌ام مفید‌ است؟ سؤالات زیاد‌ی د‌ر مورد‌ د‌اروها و تزریقات د‌وران بارد‌اری، آمپول سفت کنند‌ه جنین، مکمل‌های غذایی، شرایط استراحت مطلق، لکه‌بینی و ... برایشان وجود دارد. ما هم ت...

در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟   تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. یكی از مهمترین و اصلی ترین نكات، تغذیه ی مادر باردار می باشد، زیرا رشد و نمو كامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده است و تنها راه برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری جنین به واسطه جفت است. بنابراین توجه به این تغییرات و تنظیم یك برنامه غذایی متناسب با آن، در این دوران ضروری به نظر می رسد. هرچه رژیم غذایی مادر كامل تر و متناسب تر باشد، كودك بهتر رشد خواهد كرد، از این رو، مادران باردار ب...

آیا می توانیم در طول بارداری آمیزش داشته باشیم؟ معمولاً در یک بارداری عادی نزدیکی برای زن باردار سالم و همسرش ایرادی ندارد. برخی پزشکان آمیزش جنسی را در ۴ هفته آخر بارداری ممنوع می کنند، ولی همه پزشکان با این نظر موافق نیستند. معمولاً زوجین می توانند فعالیت جنسی قبلی خود را ادامه دهند. البته اگر در معرض زایمان زودرس باشید یا به تشخیص پزشک خود دچار حاملگی پرخطر باشید بهتر است از نزدیکی خودداری نمایید. آیا آمیزش جنسی در دوران بارداری به جنین آسیب می رساند ؟ معمولا زوج ها می خواهند بدانند که آیا فعالیت جنسی به جنین صدمه می رساند یا خیر. آمیزش جنسی و انزال، هیچ یک در بارداری عادی خطری برای مادر وجنین نخواهد داشت. جنین در محفظه عضلا...