✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

مجله سیب سبز: در دوران بارداری انواع و اقسام اتفاقات برای بدن‌تان می‌افتد. یک دفعه سایز عوض می‌کنید، ممکن است چاق شوید، تغییرات هورمونی دمای بدن‌تان را عوض می‌کند و ده‌ها مورد دیگر که همگی می‌توانند روی نحوه لباس پوشیدن و انتخاب نوع و جنس و رنگ لباس بارداري تاثیر بگذارند. براي انتخاب بهترين لباس بايد همه جوانب را سنجيد. با كمك اين راهنما مي‌توانيد بهترين لباس را براي دوره بارداري خود انتخاب كنيد. از کی سایز عوض می‌کنیم؟ لازم نيست در 3 ماهه اول بارداری به كمدتان دست بزنيد. كمد لباس‌هاي شما در اين روزها احتیاج به هیچ تغییر و تحول خاصی ندارد چون معمولا افزایش سایز در این دوره اتفاق نمی&...

اخبار علمی - مادر شدن مسری است! نتایج پژوهش صورت گرفته توسط پژوهشگران ایتالیایی نشان می‌دهد، مادر شدن بین زنان مسری بوده و زمانی که تعدادی از دوستان قدیمی - بویژه دوستان دوره دبیرستان- صاحب فرزند می‌شوند، تمایل به مادر شدن در بین سایرین نیز افزایش پیدا می‌کند. در این پژوهش که با مشارکت 1700 زن آمریکایی 15 تا 30 ساله انجام شد، پژوهشگران دانشگاه باکانی ایتالیا نقش دوستان را در تولد اولین فرزند مورد بررسی قرار دادند.   نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، مسری بودن مادر شدن در بین زنان جوان بسیار شایع است.   به گفته «نیکولت بالبو» سرپرست تیم تحقیقاتی، تصمیم برای مادر شدن در بین زنان جوان ب...

شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می دهد. مادران شیرده 500 تا 800 کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می سوزانند، حتی زمانی که فعالیت کاملا مشابهی دارند. لذا شیردهی باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود. تصمیم گیری برای انتخاب نحوه تغذیه فرزندان یک مساله کاملا شخصی است. اما بد نیست قبل از انتخاب راه تغذیه، آن را درست بشناسیم و با معایب ، مزایا و تاثیری که این روش بر سلامت فرزند ما دارد آشنا شویم.  یکی از مشکلات رایج در تمام دنیا که موجب نگرانی تمام کشورها شده است، کاهش تمایل مادران به شیردهی نوزادان و علاقه به شیرخشک هایی است که با انواع مارک ها در دسترس هستند.  بسیاری از مراکز سلامت بین المللی مثل آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و ...

در اغلب مادران مبتلا به دیابت بارداری، فشارخون نیز بالا است. فشارخون بالا یک مشکل پزشکی شایع در مادران باردار است. بر اساس منابع علمی، پرفشاری خون در دوران بارداری در 4 گروه دسته بندی می شود: 1- پرفشاری خون مزمن: فشارخون مادر قبل از بارداری و یا قبل از هفته 20 بارداری بیشتر از 90/140 میلی متر جیوه است. 2- پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری): فشارخون مادر به طور ناگهانی افزایش یافته و آلبومین (نوعی پروتئین) در ادرار او مشاهده می شود. دست ها، پاها و صورت مادر نیز متورم می شوند. پره اکلامپسی شایع ترین اختلال در دوران بارداری است و اغلب در سه ماهه سوم مشاهده می شود. این اختلال معمولا در بارداری اول رخ می دهد و در زنان مبتلا به دیابت و...

اگر آخرين بارداري شما ناموفق بوده يا سقط جنين را تجربه كرده ايد، ممكن است در مواجهه با هر مشكلي در طول دوران بارداري بعدي، دچار اضطراب و تشويش شويد. اين حقيقت كه سقط جنين، يك اتفاق معمول درباره برخي از بارداريها، تأكيد مي كنيم تنها برخي از از باداري هاست، نيز ممكن است هيچ كمكي به كاهش استرس و اضطراب شما نكند. اگر شما در بارداري قبلي خود، سقط جنين زودرس داشته ايد، كه شايعترين نوع سقط جنين است، تنها بايد تا زماني نگران باشيد كه دفعه پيش، در آن زمان سقط جنين داشته ايد. اگر فرزندتان در دوره هاي پاياني بارداري، سقط شد يا چند سقط جنين را تجربه كرده ايد، ممكن است هرگز در طول دوران بارداري بعدي، آرامش نداشته باشيد.  اگر سقط جنين را تجر...

...

مجله سیب سبز:  درمانگران و متخصصان طب سنتي هند بهره‌گيري از تكنيك‌هاي آرام‌تنی،کششی،تنفسی  و مديتيشن را بهترين راه براي داشتن زايماني طبيعي و راحت مي‌دانند. آنها بر اين باورند كه اجراي اين تكنيك‌ها به دليل ايجاد هماهنگي و هارموني بين جسم و روح خانم‌هاي باردار مي‌تواند بهترين انتخاب براي تسهيل روند زايمان آنها باشد چرا كه اين تكنيك‌ها با تقويت عضلات و عملكرد اندام‌هاي دروني بدن، شرايط روحي مادر را در دوران بارداري بهبود مي‌بخشد و جسم و روح او را براي اين منظور آماده مي‌كند. اجراي تكنيك‌هاي (آرام‌تنی،کششی) يوگا با نظارت متخصص اين حوزه و بهره‌گيري از توصيه‌ها ...

خبر آنلاین: احتمالا تا به حال شنیده‌اید نظراتی مثل این را که اگر شکمت پهن نشده است، حتما پسردار می‌شوی یا «حالا که شکمت پهن شده بچه‌ات دختر است!‌گاه به قدری این شایعات در نظر مادر قطعی و حتمی جلوه می‌کند که حتی اظهارات پزشک متخصص و جواب انواع آزمایش‌ها و سونوگرافی‌ها هم نمی‌تواند نظر مادر را درباره جنسیت یا سلامتی جنینش تغییر دهد. این مطلب درباره صحت و سقم ۹خرافه معروف در زمان بارداری است. خرافه‌هایی که اگر در شرف مادر شدن هستید خوب است بشنوید ولی باورشان نکنید. اگر شکمت پهن نشده است، حتما پسردار می‌شوی یا حالا که شکمت پهن شده بچه‌ات دختر است. شاید یکی از بی‌اساستر...

     عمل سزارین معمولا موجب آویزان شدن قسمت تحتانی شكم میشود. همچنین سزارین تا حد زیادی شكل و فرم بدن مادر را تغییر میدهد. بسیاری از مادران در خلاص شدن از شكم شل و آویزان خود مشكل دارند. آنها پس از عمل سزارین دست به روش های گوناگونی میزنند تا چربی شكم خود را آب كنند و براساس مطالعات، تنها عده معدودی از خانم ها موفق می شوند. قسمت آویزان شكم پس از عمل سزارین میتواند پوست یا چربی باشد. اگر علت شل شدن شكم چربی است، باید با استفاده از ورزش و رژیم غذایی سالم و كنترل شده به تناسب اندام اولیه خود برگردید. اگر پوست شكم شما آویزان شده، تنها عمل جراحی میتواند شما را به آرزوی تان برساند. ما در حال حاضر بحث خود را تنها به چربی محدو...