✳♈❋ خانــواده من ❋♈✳

اگر در خانواده، فقط شمائید که بچه دارید و هیچ‌کدام از اطرافیان فرزند کوچکی ندارند و نمی‌توانید در مورد مسایل فرزند با کسی حرف بزنید، شاید بهترین کار آشنایی با مادران دیگر باشد. اما چطور این کار را انجام دهید؟ ما چند ایده برایتان داریم. قرار گذاشتن با مادرهای جدید، همچون ملاقات‌های عاشقانه دوران پیش از ازدواج است. شما با انسان‌هایی که شناختی با آنها ندارید، قرار می‌گذارید و در مورد خود حرف می‌زنید. بنابراین، جایی برای خجالت وجود ندارد.  موقعیت‌ها را بسنجید پس از سپری کردن دوران افسردگی پس از زایمان، چیزی که بیشتر از همه می‌تواند نظر شما را جلب کند، دیدن و آشنایی با مادرانی است که فرزند...

نی نی بان:  مادران شیرده احتیاج به مواد غذایی دارند اما در این دوره باید یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنند. مهم نیست شما به چه غذاهایی علاقه دارید، آنچه برای کودکتان ضرر دارد را فراموش کنید. اگر کودکتان نق می‌زند، غذایش را بر می‌گرداند، جوش می‌زند یا گاز معده دارد، به نکات زیر توجه کنید.     قهوه زمانی که قهوه می‌نوشید (نوشابه یا چای) مقداری از کافئین به شیر شما راه پیدا می‌کند و از آنجا که کودکان قادر نیستند کافئین را به سرعت بزرگسالان دفع کنند، ممکن است منجر به تحریک سیستم بدن، بی‌خوابی و پیچیدگی شود. راه حل؟ کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. حتی اگر خسته هستید قهوه...

مجله سیب سبز:  پیدا کردن زمانی برای ورزش در میان کارهای خانه، غذا درست کردن برای اعضای خانواده و كمك به رشد بهتر نوزاد اگرچه كار سختي است اما به فوايدش مي‌ارزد. اهميت سلامت جسمي و روحي والدين برای مراقبت بهتر از نوزاد به حدي زياد است كه بالاخره در طول روز مي‌توانند چند دقيقه‌اي را به اجراي تكنيك‌ها و نرمش‌هاي مناسب به همراه نوزاد اختصاص دهند؛ تكنيك‌هايي كه يادگيري و اجراي آنها خيلي ساده است و پدر و مادر با تنظيم زمان خود مي‌توانند به‌راحتي آنها را در فهرست کارهای روزانه‌‌شان قرار دهند. همه این تمرین‌ها را با هشت بار تکرار شروع کنید و تا 12 بار پیش ببرید. یک بار کامل ورزش‌ها ر...

چسبندگی جفت یک مشکل جدی و خطرناک در بارداری است و زمانی رخ می دهد که رگ های خونی و سایر قسمت های جفت هنگام رشد، خیلی در دیواره رحم فرو بروند. جفت ساختاری است که در طی بارداری در داخل رحم رشد می کند. جفت، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین را فراهم می کند و مواد زائد را از خون جنین دور می کند.   جفت به دیواره رحم چسبیده است و بند ناف از آن شکل می گیرد، یعنی بند ناف بین جفت و جنین ارتباط برقرار می کند.   معمولا بعد از به دنیا آمدن نوزاد، جفت از دیواره رحم جدا می شود. ولی در مشکل چسبندگی جفت، تمام و یا قسمتی از جفت به طور محکم به دیواره رحم می چسبد و از آن جدا نمی شود.  چسبندگی جفت می تواند باعث خونریزی...

مجله سیب سبز:  با ورود به 3 ماهه دوم بارداري بسياري از خانم‌ها با عوارضي نظير تورم و درد در ناحيه كف‌پا، مچ و قوزك پا مواجه مي‌شوند. اين درد كه در غالب موارد به دليل افزايش وزن دوران بارداري در مادران اتفاق مي‌افتد در صورتي كه كنترل نشود به مرور به زانوها و كمر نيز سرايت مي‌كند. اگرچه پيشگيري و كنترل تورم و درد ناشي از اضافه وزن در دوران بارداري چندان كار ساده‌اي نيست و در بهترين شرايطش وزن مادر به دليل حمل جنين افزايش مي‌يابد راهكارهايي براي كنترل اين وضعيت وجود دارد كه يكي از كاربردي‌ترين آنها انتخاب كفش مناسب بارداري است. کفش کاملا تخت ممنوع! بعضی از کفش‌ها که معمولا به کفش باله مع...

هنگامی که عبارت زایمان در خانه را می شنویم، اولین سوالی که به ذهنمان می رسد این است که آیا این نوع زایمان خطری را برای مادر و نوزاد به همراه ندارد؟ امروزه در بسیاری از کشورهای پیشرفته زنان ترجیح می دهند که در منزل نوزاد خود را به دنیا بیاورند، ولی این نوع زایمان در ایران کاربرد زیادی ندارد.  زایمان در منزل به نوعی از زایمان گفته می شود که یک مامای با تجربه (و کمتر توسط متخصص ) در داخل خانه و طی زایمان طبیعی، نوزاد را به دنیا می آورد.   آنچه در این نوع زایمان مورد توجه و تاکید است، خانواده محوری است و مادر تمایل دارد نوزاد خود را در شرایطی به دور از استرس و دغدغه و در شرایط کاملا آرام و در منزل به دنیا آورد و یا دوست ندارد که...

  یك خانم باردار بایستی قبل از حامله شدن این مسائل رااطلاع داشته باشد، 5 ویروس كه بانوان قبل از باردارشدن حتما باید توجه كنند و آزمایشات عفونی لازم را بدهند. این 5 ویروس در دنیا به نام T.R.O.C.H شهرت دارند كه برگرفته از حروف اول نام علمی آنها است. 1- توكسوپلاسموز ( Toxoplasmosis) : این انگل در اثر ارتباط با گربه ، خوردن گوشت خام (سوسیس و كالباس)  و خوردن سبزیجات ضدعفونی نشده ایجاد می شود . در طول چند هفته اول پس از قرارگرفتن در معرض بیماری ، عفونت به طور معمول باعث ایجاد یك بیماری خفیف مانند آنفلونزا می شود . انگل به ندرت باعث هرگونه نشانه در افراد بزرگسال و سالم می شود. با اینحال ، كسانی كه مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن ، ...

در سال‌های اخیر، سن ازدواج برای خانم‌ها و آقایان بالا رفته و در نتیجه سن صاحب فرزند شدن نیز به همان نسبت افزایش یافته است. در واقع ورود زنان به دنیای کار و تحصیل از یک طرف و شرایط سخت ازدواج برای مردان از سوی دیگر باعث شده که سن ازدواج افزایش پیدا کند و این مساله همراه با تمایل نداشتن زن و شوهر به بچه دار شدن تا فراهم شدن شرایط مناسب، باعث می شود که بارداری در سن بالا، برخلاف گذشته اتفاق عجیب و غریبی نباشد. امروزه بارداری بعد از سی و پنج سالگی را به عنوان بارداری پرخطر درنظر می گیرند چون سی و پنج سالگی، سنی است که بعد از آن خطرات و عوارض بارداری، ناهنجاری های جنین، مرگ و میر مادر و جنین در آن افزایش پیدا می کند. پس سن بالای پد...

هنگام استفاده از سونا باید از نشستن در نزدیکی مجرای خروجی آب که آب‌ گرم تازه وارد حوضچه می‌کند به شدت پرهیز شود. یک جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه هر گونه افزایش دمای بدن برای زن باردار خطرناک است، گفت: استفاده از سونا در بارداری با نقایص لوله‌ ‌عصبی همراه است. دکتر صبا زرگرزاده با بیان اینکه رفتن به سونا در دوران بارداری خطرناک است، گفت: قرار گرفتن به‌ مدت 10 ‌دقیقه یا بیشتر در آب‌ گرم و سونا سبب افزایش درجه حرارت بدن تا حد 39‌ درجه می‌شود که برای جنین خطرناک است. وی گفت: تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که در زنانی که در هفته‌ 4 تا 6 نخست بارداری، دمای بالا را تجربه کرده‌اند،...